Витамин Е майы: Негиздер Витамин Е майы териге кам көрүү үчүн көптөгөн каражаттардын курамына кирет; айрыкча карылыкка каршы пайдалары бар дегендер. Витамин Е кошумчалары жүрөктүн ишемиялык оорусунун алдын алат, иммундук функцияны колдойт, сезгенүүнү алдын алат, көздүн саламаттыгын чыңдайт жана рактын рискин азайтат.
Е витамининин негизги пайдасы эмнеде?
Е витамини күчтүү иммунитеттин жана тери менен көздүн дени сак болушунун ачкычы. Акыркы жылдары, витамин Е толуктоолор антиоксидант катары популярдуу болуп калды. Булар клеткаларды зыяндан коргогон заттар. Бирок Е витаминин алуунун пайдалары жана тобокелдиктери азырынча белгисиз.
Витамин Е күнүмдүк колдонууга ылайыктуубу?
Витамин Е, ошондой эле капсула же тамчы түрүндө оозеки кошумча катары жеткиликтүү. Е витамининин жетишсиздиги нерв оорусуна (невропатия) алып келиши мүмкүн. Чоңдор үчүн сунушталган суткалык Е витамининин өлчөмү күнүнө 15 миллиграмм.
Витамин Е териге жакшыбы?
Витамин Е маанилүү майда эрүүчү антиоксидант жана дерматологияда 50 жылдан ашык убакыттан бери колдонулуп келет. Бул көптөгөн косметикалык буюмдардын маанилүү компоненти болуп саналат. Ал эркин радикалдарды тазалоочу ролду аткарып, күн радиациясынан улам терини ар кандай зыяндуу таасирлерден коргойт.
Витамин Е деген эмне?
Витамини ар кандай ооруларды алдын алууда жана калыбына келтирүүдө өтө эффективдүү экени аныкталды.антиоксидант, анын сезгенүүгө каршы процесстердеги ролу, тромбоциттердин агрегациясын жана иммунитетти көтөрүүчү активдүүлүгү.
