Тарамыштар булчуңдарды көз алмасы сыяктуу структураларга жабышы мүмкүн. Тарамыш сөөктү же түзүлүштү жылдыруу үчүн кызмат кылат. Байлам сөөктү сөөккө жабуучу жипчелүү тутумдаштыргыч ткань жана адатта структураларды бириктирип, аларды туруктуу кармап туруу үчүн кызмат кылат.
Тарамыштарды жана байламталарды айыктырууга эмне жардам берет?
Жабыркаган байламталар кандын жакшы агымын камсыз кылуу үчүн дарыланганда тез айыгат. Бул муздатуу, жылуулук, туура кыймыл, жогорулатылган нымдуулук жана NormaTec Recovery жана Graston техникасы сыяктуу бир нече спорт медицинасынын технологияларын кыска мөөнөткө колдонууну камтыйт.
Тарамыштар жана байламталар үчүн эң жакшы кошумча кайсы?
Тарамыштарды жана байламталарды оңдоого келгенде, коллаген эң көп изилденген кошумча болуп саналат. Алдын алуу чарасы катары (уста спортчулар же өнөкөт жаракат алган спортчулар) коллагендин күнүмдүк дозасы машыгууңузга таасир эте турган маселелерди азайтышы мүмкүн.
Сиз тарамыштарды жана байламталарды айыктыра аласызбы?
Көптөгөн майда тарамыштар менен байламталардын жаракаттары өз алдынча айыгат, катуу ооруну пайда кылган жаракат же убагында басаңдабаган оору дарылоону талап кылат. Дарыгер көйгөйдү тез эле аныктап, тийиштүү дарылоо курсун сунуштай алат.
Тарамыштар менен байламталардын алсыздыгы эмнеден пайда болот?
Себептерге ашыкча колдонуу, ошондой элежаш, жаракат же тарамыштагы ооруларга байланыштуу өзгөрүүлөр кирет. тарамыш үчүн тобокелдик факторлорубузулууларга ашыкча күч, кайталанма кыймылдар, үстүн тез-тез жетүү, титирөө жана ыңгайсыз позалар кирет.
