2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Тамыр булчуңдары төрттүктөрдүн карама-каршы булчуңдары; алар сиздин саныңыздын арткы жагында жайгашкан. Буттун алдыңкы тарабындагы төрт бурчтуктар тарамыштарга карагандакүчтүү болушу табигый нерсе. Тамырлардын күчү төрттүк күчтүн 50-80 пайызын түзүшү керек, ал эми оптималдуу максат 70 болушу керек.
Эмне үчүн төрттүк бут сөөктөрдөн күчтүү?
Квадраттар менен ветчиналар бирге ылдыйкы бутту айлантууга жардам берет. Квадраттар тарамыштарга караганда чоңураак булчуң тобу, андыктан алардын бир аз күчтүүрөөк болушу кадимки көрүнүш.
Тамырларга басым жасашым керекпи же квадрас керекпи?
Баланс, негизинен, арткы чынжырыңызды куруу түрүндө келет, дейт Рубин. "Бардык төрттүк активдештирүү үчүн тең салмактуулукту сактоо үчүн тарамчы сөөктөрүнө да, ич сөөктөрүнө да көңүл буруңуз."
Тамырлар сизди бекемдейби?
Сиздин тарамыштарыңыз буттарыңыздагы эң күчтүү булчуңдар эмес, бирок кыймылдоо жөндөмүңүздө чоң роль ойнойт. Натыйжада, бирден ашык профессионал спортчуларды бут сөөктөрүнөн жаракат алып, бир сезон бою оюндан чыгарып салды.
Тамырлар менен төрттүктөр айырмаланып жатабы?
Ооба, тамыр чындыгында бир жип эмес. Бул сандын арткы бөлүгүндө жамбаштан ылдыйкы бут сөөктөрүнө чейин созулган, сөөктүн капталдарына жабышып турган үч булчуң тобу. Квадрицеп – сандын алдыңкы тарабындагы жамбаштан тизе сөөктөрүнө чейин созулган төрт булчуңдун тобу.
Сунушталууда:
Терең тарамыш рефлексиби?
DTR бул моносинаптикалык рефлекстик жаасы. Бул моносинаптикалык, анткени эки гана нейрон тартылган: сезүү жана кыймылдаткыч нейрон, бир синапс менен. Текшерүүчү булчуңдун тарамышын таптагандан кийин, булчуң жипчелеринин ичинде жайгашкан булчуң шпинделинде булчуң жипчелеринин чоюлусу аныкталат.
Тарамыш кабыктары кайдан табылат?
Тарамыш кабыктары тарамыштардын айланасында жайгашкан, алар бүт денедеги муундарда, анын ичинде колдор, колдор, ийиндер, буттар жана буттарда жайгашкан. Тарамыштарды кайдан тапса болот? Тарамыштар булчуңдун ар бир учунда жайгашкан, булчуңду сөөккө жабышат.
Тарамыш сөөккө кайсы жерде жабышат?
Entheses Entheses Киргизүү жери же “энтезис” Энтезис тарамыш, байламта же муун капсуласы сөөккө кирип, сөөккө кирүүчү аймак катары аныкталат. жумшак ткандардан сөөккө тартылуу жүгүн өткөрүү2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › pmc › макалалар › PMC4241425 Энтезис:
Тарамыш жана байламта үчүнбү?
Тарамыштар булчуңдарды көз алмасы сыяктуу структураларга жабышы мүмкүн. Тарамыш сөөктү же түзүлүштү жылдыруу үчүн кызмат кылат. Байлам сөөктү сөөккө жабуучу жипчелүү тутумдаштыргыч ткань жана адатта структураларды бириктирип, аларды туруктуу кармап туруу үчүн кызмат кылат.
Тарамыш байламтадан күчтүүбү?
Мындан тышкары, кээ бир башка кичинекей анатомиялык айырмачылыктар бар. Тарамыштарда эндотенон деп аталган кыртыштын бир түрү курчап турган жипчелердин байламталары бар. Бул кыртыш тарамыш жипчелеринин байламталарынын бири-бирине каршы жылып, дененин кыймылын колдойт.
