Витамин – бул органикалык молекула, ал зат алмашуунун туура иштеши үчүн организмге аз санда керек болгон маанилүү микронутриент. Негизги азыктар организмде таптакыр же жетишсиз санда синтезделе албайт, ошондуктан диета аркылуу алынышы керек.
Витаминдин жөнөкөй аныктамасы кандай?
Витаминдер -организмиңиздин иштеши жана оору менен күрөшүүсү үчүн керектүү азыктар. Сиздин организм витаминдерди өзү өндүрө албайт, андыктан аларды жеген тамак-ашыңыз же кээ бир учурларда кошумчалар аркылуу алышыңыз керек. Денеңиздин жакшы иштеши үчүн зарыл болгон 13 витамин бар.
Сиз 12-класстын витаминдери дегенди эмнени түшүнөсүз?
Витаминдер жана минералдар менен таанышуу. Тамак-ашта организмибизге керектүү витаминдер жана минералдар бар, бирок организмибиз өндүрбөйт. Демек, Витаминдер - бул органикалык азыктар, алар организмде көптөгөн функцияларды аткарышат жана аларды дени сак дене үчүн керектүү өлчөмдө алуу керек.
Витамин илимде эмнени билдирет?
Витамин организмдин нормалдуу өсүшү жана метаболизм процесстери үчүн зарыл болгон органикалык кошулма. Организм мындай химиялык кошулманы адекваттуу санда синтездей албайт, ошондуктан аны өз рационунда алуу керек. … Витамин деген терминди биринчи жолу поляк биохимиги Казимиерз Фанк колдонгон.
Балдар үчүн витаминдердин аныктамасы кандай?
Витаминдер жана минералдар болуп саналатбиз жеген тамактардагы заттар. Сиздин денеңиз алардын туура иштеши үчүн керек, ошондуктан сиз чоңоюп, ден-соолукта каласыз. Витаминдерге келгенде ар биринин өзгөчө ролу бар. Мисалы: Сүттөгү D витамини сөөктөрүңүзгө жардам берет.
