30 мүнөт идиш-аякты кол менен жууп, ашкананы орточо деңгээлде тазалоо, салмагыңыз 125 фунт болсо, 187 калориядан, ал эми салмагыңыз 200 фунт болсо, 300 калориядан арылат.
Кайсы үй жумуштары эң көп калорияларды күйгүзөт?
Кайсы үй жумуштары көбүрөөк калория күйөт?
- Чап. Wren Kitchens биз жума сайын пол жууганга 138 мүнөт жумшайбыз, бул 405 калорияны күйгүзөт. …
- Шаң соргуч. Эң көп калорияны күйгүзгөн бардык жумуштар колдун жана ийиндин булчуңдарын сергитүү үчүн эң сонун. …
- Машинаны түшүрүү. …
- Тазалоо. …
- Кир жууп жатат.
Идиштерди кол менен жууганда канча калория күйөсүз?
Идиш жуу
Идиш жуу - жазгы тазалоонун зарылчылыгы, ошондой эле бир аз көнүгүү жасоонун эң сонун жолу. Идиштерди кол менен жууганга жарым саатына 160 калория күйөт, ал эми идиш жуугучка ошол эле убакытта жүктөө жана түшүрүү үчүн болжол менен 105 калория сарпталат.
Идиш жуугандан арыктоо мүмкүнбү?
Идиштерди жуу да арыктоого жардам берген машыгуулардын бири. Идиштерди жуу саатына эң аз 125 калорияны төгөт. Андыктан ойлонуп көр! Терезелерди тазалоо бир аз кыйындай сезилиши мүмкүн, бирок туура шаймандарды колдонсоңуз, анчалык деле кыйын эмес.
Идиш жууганда 15 мүнөттө канча калория күйөсүз?
Орточо 125 фунт адам саатына 128 калория күйөтүтүктөөдө, идиш жууганда саатына 128 калория, тамак бышырууда саатына 150 калория, азык-түлүктөрдү таштоодо саатына 150 калория, жалпы үй жумуштарын аткарууда 165 калория, машинеге жүктөө же түшүрүүдө саатына 180 калория жана 255 ккал …
