Үзгүлтүксүз, өнөкөт стресс ден-соолукка байланыштуу көптөгөн олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы же күчөтүшү мүмкүн, анын ичинде:
- Психикалык ден-соолук көйгөйлөрү, мисалы, депрессия, тынчсыздануу жана инсандык бузулуулар.
- Жүрөк-кан тамыр оорулары, анын ичинде жүрөк оорулары, жогорку кан басым, жүрөктүн ритминин бузулушу, инфаркт жана инсульт.
Узакка созулган стресстин таасири кандай?
Жүрөктүн кагышынын ырааттуу жана үзгүлтүксүз өсүшү, ошондой эле стресс гормондорунун жана кан басымынын жогорулашы денеге зыян келтириши мүмкүн. Бул узак мөөнөттүү стресс гипертония, инфаркт же инсульт коркунучун жогорулатат.
Стресстин 5 эмоционалдык белгиси кандай?
Эмоционалдык стресстин эскертүү белгилери жана симптомдору кандай?
- Көкүрөгүңүздө оордук, жүрөктүн кагышын жогорулатуу же көкүрөктүн оорушу.
- Ийин, моюн же бел ооруу; жалпы дененин оорушу.
- Баш ооруу.
- Тишиңизди кычыратуу же жаагыңызды кычыруу.
- Демиктирүү.
- Башы айлануу.
- Чарчоо, тынчсыздануу, депрессия.
Психикалык чыңалуу эмнеге алып келиши мүмкүн?
Психологиялык стресстин таасирлери
Бул баш оору, тамак сиңирүү көйгөйлөрү жана уйкунун бузулушу сыяктуу физикалык шарттарга алып келиши мүмкүн. Ал ошондой эле баш аламандык, тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу психологиялык жана эмоционалдык оорчулуктарды жаратышы мүмкүн.
Психикалык оорунун 5 белгиси кандай?
Беш негизги эскертүүпсихикалык оорунун белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Ашыкча паранойя, тынчсыздануу же тынчсыздануу.
- Узакка созулган кайгы же кыжырдануу.
- Маанайдын кескин өзгөрүшү.
- Социалдык чыгуу.
- Тамактануу же уктоо режиминдеги кескин өзгөрүүлөр.
