Көпчүлүк мөмө-жемиштер жана жашылчалар, соя буурчактары жана тофу, кээ бир жаңгактар, үрөндөр жана буурчак өсүмдүктөрү щелочтуу азыктар болгондуктан, алар адилеттүү оюн. Сүт, жумуртка, эт, көпчүлүк дан жана кайра иштетилген азыктар, мисалы, консерваланган жана таңгакталган закускалар жана ыңгайлуу тамактар кислота тарапка кирет жана аларга уруксат берилбейт.
Жашылчалар кислоталуубу?
Жашылчалар, өзгөчө жаңы жашылчалар, негизинен кычкыл деп эсептелбейт.
Помидор кислоталуубу же щелочтуубу?
Алар ликопен сыяктуу пайдалуу азыктарга толгону менен, Чуткан WebMDге помидор дагы жогорку кислоталуу жана ага жакын адамдарда зарнага алып келиши мүмкүн экенин айтат. Дэниел Мауснердин айтымында, кычкыл антидот кычкыл топ болушу мүмкүн.
Кайсы жемиштер жана жашылчалар щелочтуу?
Жегенге щелочтуу тамактар
- Жемиш.
- Татсыз жемиш ширелери.
- Мейиз.
- Кара карагат.
- Жашылчалар (айрыкча шпинат)
- Картошка.
- Шарап.
- Минералдык сода суусу.
Чийки жашылчалар щелочтуубу?
Алкалиндүү азыктар организмдеги тең салмактуулукту колдойт. Жашыл жалбырактуу жашылчалар, жашылчалар жана жаңы мөмөлөр баары щелочтуу. Денебиз дени сак болушу үчүн щелочтук абалда болушу керек, ал эми кан клеткалары тирүү калуу үчүн 7,3 (щелоч) рН туруктуу болушу керек.
