- Физикалык тийүү. Өбүү жана кучакташуу жакшы сезим гормону болгон окситоцинди бөлүп чыгарат. …
- Сүйлөшүү. Эч кимди соттобой угарын билген адамды чакырыңыз. …
- Бактылуу экениңизди эстетип коюңуз. Ыраазычылык – бул эң сонун курал. …
- Тышка чык. …
- Жыгылыңыз. …
- Суулан! …
- Медитация. …
- Өзүңө бакыт бер, аны издебе.
Кимдир бирөө «бла» сезем десе, бул эмнени билдирет?
Сленг. нонсенс; rubbish: Алардын айткандары бла. бля, физикалык тынчсыздануу сезими, жалпы дискомфорт же жеңил депрессия; беймаза: Узак дем алыш күндөрүндөн кийин көп жумушчулар дүйшөмбү күнү эртең мененки бляларды өткөрүштү. жемишсиз; кызыксыз; кызыксыз.
Бла деп сезүү туурабы?
терс эмоция сизге жардам бериши мүмкүн. Биздин дүйнө бакытка басым жасап, бактысыздыкка керексиз же пайдасыз сезим катары карайт. Бирок кайгыруу сизди жайлатып, жашооңуз, сезимдериңиз жана айланаңыздагы адамдар жөнүндө чындап ойлонууга түрткү берет. Ал мамилелериңизди жана кыялдарыңызды байкап турууга жардам берет.
Эмоциясыз болуу эмне деп аталат?
Шизоиддик инсандын бузулушу - көптөгөн инсандык бузулуулардын бири. Бул адамдар алыс жана эмоциясыз болуп көрүнүшүнө, сейрек коомдук кырдаалдарга аралашууга же башка адамдар менен мамиле түзүүгө түртүшү мүмкүн.
Капаланып жатасызбы?
Кээде кайгылуу сезимдер пайда болушу толук мүмкүн. Алар тез-тез болуп турбаса жеөтө узакка созулат, кайгылуу сезимдер - бардык эмоциялар сыяктуу - жашоонун табигый бөлүгү. Бирок капа болуу жакшы эмес. Бактылуу болуу алда канча жакшыраак.
