2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Ашыкча тандоо кубулушу көптөгөн эквиваленттүү тандоолор жеткиликтүү болгондо пайда болот. Туура эмес тандоодон келип чыгышы мүмкүн болгон көптөгөн натыйжаларга жана тобокелдиктерге байланыштуу чечим кабыл алуу кыйын болуп калат.
Опциялар толуп калганда эмне кылуу керек?
“Жетиштүү жакшы” жетиштүү жакшы болсун Дээрлик бардык учурда сиздин чечимиңиз кемчиликсиз болбошу керек экенин унутпаңыз, ал жөн гана болушу керек. жетиштүү жакшы. Өзүңүзгө эң маанилүү факторлорго көңүл бурууга уруксат бериңиз, калганын коё бериңиз. Варианттарыңызды карап жатып, сиз үчүн кайсы факторлор чындап эле келишимди бузуп жатканын өзүңүздөн сураңыз.
Тандоо ашыкча жүктөө деген эмне?
Тандоонун ашыкча жүктөлүшү, тандоо үчүн көбүрөөк варианттар берилгенде, адамдар чечим чыгарууда кыйыныраак болорун, өз тандоосуна азыраак канааттанарын жана башынан өткөрүү ыктымалдыгын сүрөттөйт. өкүнүч.
Чоң чечимдерди кантип чыгарасыз?
Чечим кабыл алуу диетасы: Жашооңузду кайтаруунун 5 жолу
- Башка азыр өтүңүз. Өзүңүздү жоопкерчиликтүү сезген нерселердин баарын тизмектеп алыңыз. …
- Кичинекей нерселерге келгенде чоңойло. …
- Айланайын, бирок жактырууну сураба. …
- Өзүңүздүн Социалдык Изилдөөчүңүз болуңуз. …
- Чечпе.
Ойлонуп калуу эмненин белгиси?
Эмоционалдык чөгүп калууга стресс, травматикалык турмуштук тажрыйбалар, мамиледеги көйгөйлөр жана башка көптөгөн нерселер себеп болушу мүмкүн. Эгер сиз эмоционалдуу сезсеңизУзак убакыт бою кыйналып жатсаңыз, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске кайрылууңуз пайдалуу болушу мүмкүн.
