2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
7 Сизди тезирээк картайткан нерселер
- Туура эмес тамактануу. Майлуу, карбонгидраттуу тамак-аштын туруктуу диетасы эрте картаюунун чоң себеби болуп саналат. …
- Спирт. …
- Стресс. …
- Уйкусуздук. …
- Тамеки чегүү. …
- Күн экспозициясы. …
- Көнүгүү жетишсиз.
Сиздин жүзүңүз кайсы жашта көбүрөөк өзгөрөт?
Эң чоң өзгөрүүлөр адатта адамдар 40 жана 50 жашта болгондо болот, бирок алар 30-жылдардын орто ченинде башталып, карылыкка чейин уланышы мүмкүн. Булчуңдарыңыз мыкты иштеп турганда да, териңизге сызыктарды түшүргөн кайталанма кыймылдар менен беттин картайышына салым кошот.
Кайсы жаштагы адамдар көбүрөөк?
“Басымдуу көпчүлүгү биологиялык жактан 40тын ортосунда же андан кичирээк, бирок абалы абдан начар болгон бир нече учурлар бар. Келечекте биз тез жана жай карыган адамдардын ар кандай жашоосу тууралуу биле алабыз”, - деди Түндүк Каролинадагы Дьюк университетинен Даниел Бельски.
Дененин кайсы бөлүгү тез картайат?
Улуттук Стандарттар жана Технологиялар Институтунун (NIST) изилдөөчүлөрүнүн айтымында, башыңыз чындыгында башкаларга караганда тез картаюуда. Мээң эмес, башың.
Жүзүңүздүн карылыгы кандай?
7 Илимге ылайык жүзүңүздү карыта турган нерселер
- Күн.
- Тамеки чегүү.
- Сусуздануу.
- Дайыма бир бетти жасоо.
- ИчүүСпирт.
- Отуруучу жүрүм-турум.
- Териңизге туура кам көрбөйсүз.
Сунушталууда:
Мышык сиздин бетиңизди ушалап жатканы эмнени билдирет?
Мышыктар жаактары менен ээгиндеги бездерден достук феромондорду бөлүп чыгарышат, андыктан сүйүктүү мышыктар бетиңизди сүртсө, адатта алар сизди дос катары белгилеп жатышат. "Бул саламдашуунун бир түрү катары колдонула турган мээримдүү ишарат,"
Сиздин соттолуучуларыңыз барбы?
Сиз биринчи жолу келгениңизде сот сизге соттолуучу менен эч кандай байланышууга уруксат жок деп айтышы мүмкүн. Бул бир-бириңер менен сүйлөшө албайсыңар же бири-бириңердин жанында боло албайсыңар дегенди билдирет. Айыпталуучунун болушу сиздин ишиңиздин өнүгүшүнө жараша бир нече нерсени билдириши мүмкүн.
Сиздин сырткы көрүнүшүңүзбү же ички дүйнөңүзбү?
Сиз ар дайым сыртка же ичиңизге көңүл буруу мүмкүнчүлүгүңүз бар. Сыртка көңүл буруу - бул айланаңызда болуп жаткан нерселерге көңүл бурууну билдирет. Ичиңе көңүл буруу бул ичиңизде болуп жаткан нерселерге: демиңизге, сезимдериңизге жана ойлоруңузга көңүл бурууну билдирет.
Супари сиздин көңүлүңүздү көтөрөбү?
Энергиянын жарылуусу. Көптөгөн адамдар бетел жаңгагын ал чыгарган энергияны жогорулатуу үчүн чайнашат. Бул жаңгактын адреналинди бөлүп чыгарган табигый алкалоиддерине байланыштуу болсо керек. Бул ошондой эле эйфория жана жыргал сезимдерге алып келиши мүмкүн.
Туулган күнүңүз менен жашыңыз качан бирдей?
алтын туулган кун деген эмне? "Алтын туулган күнүңүз" же "алтын туулган күнүңүз" бул сиздин туулган күнүңүз менен бир жашка толгон жылыңыз, мисалы, 25те 25ке же 31де 31ге толуңуз. Туулган күнүңүз сиздин жашыңызга дал келсе, бул эмне деп аталат?
