Алар башыңыздын артындагы оюктарда жайгашкан, бул жерде моюн булчуңдары башыңызга жабышат. Бул акупрессура чекиттери баш оору жана суюк көз, суук жана сасык тумоо сыяктуу синус басымынын симптомдору үчүн колдонулат. Аларды кантип тапса болот: Колуңузду башыңыздын артына бириктириңиз.
Кайсы эмоциялар синустарга байланыштуу?
Синус маселеси Механиксбургдагы эң чоң медициналык даттануулардын бири. Алар гана эмес, жыл сайын 37 миллион америкалыктар үчүн физикалык азап тартуу; Корей изилдөөсүнө ылайык, жапа чеккендердин тынчсыздануу жана депрессияга кабылуу мүмкүнчүлүгү жогору.
Рефлексология синуска жардам бере алабы?
Кардарларды рефлексология же индиялык баштын массажы менен гаймор жана баш ооруну дарылоодо жакшы натыйжаларга ээ болдум. Көпчүлүгү дарылоонун акырына чейин же бирден кийин 24 сааттын ичинде курч симптомдору тазаланганын билдиришти. Өнөкөт оорулуулар бирден ашык дарылоого муктаж болушу мүмкүн.
Синустарды тазалоо үчүн кайда массаж жасайсыз?
Бурун сөөгүңүз менен көздүн бурчунун ортосундагы аймакты табыңыз. Ал жерди манжаларыңыз менен 15 секунддай катуу басып туруңуз. Андан кийин, сөөмөйүңүздүн жардамы менен, мурунуңуздун көпүрөсүнүн капталын ылдый карай сүзүңүз. Жай ылдый штрихтерди болжол менен 30 секунд кайталаңыз.
Синустарымды кол менен кантип тазаласам болот?
Айлануучу жылуу жана муздак компресстер синустарыңызга да жардам бериши керек. Жылуу менен кайра жатыңызүч мүнөткө мурунга, жаакка жана чекеңизге капталган компресс. Жылуу компрессти алып, ордуна 30 секунд муздак компресс коюу керек. Муну эки-үч жолу кылыңыз.
