2 аш кашык Bragg ACV ды бир стакан сууга чейин аралаштырып, күн сайын уктаар алдында ичип, түн ичинде глюкозанын деңгээлин 4-6% төмөндөтүңүз. Же аппетитиңизди бир аз басаңдатуу үчүн ар бир тамактын алдында бир эле ичимдик ичсеңиз болот.
Бреггс алма сидринин сиркесин түз ичсе болобу?
Алма сиркесинин колдонулушу жана дозасы
Анда кислота көп, андыктан уксусту түз ичүү сунушталбайт. Эгер өтө көп болсо, тиштин эмалын бузуу сыяктуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Эгер ден-соолук үчүн колдонгуңуз келсе, көпчүлүк адамдар сууга же чайга 1-2 аш кашык кошуу керек дешет.
Бир күндө канча Braggs алма сиркесин ичүү керек?
Алма сиркесинин жалпы дозасы 1 чай кашыктан күнүнө 2 аш кашыкка (10–30 мл) чейин тамак жасоодо колдонулат же бир стакан сууга аралаштырылат.
Бреггс алма сидринин сиркесин кайсы убакта ичкен жакшы?
Алма сидринин уксусун ичип алыңыз эртең менен биринчи же тамактын алдында. Уксус суусундугун тамактын алдында ичсеңиз, өзүңүздү тезирээк тоюңуз, бул арыктоого жардам берет.
Бреггс алма сидринин уксусу менен арыктай аласызбы?
Алма сидринин уксусу арыктоо үчүн эффективдүү эмес. Алма сидринин уксусунун жактоочулары анын ден соолукка көптөгөн пайдасы бар экенин жана тамактын алдында аз өлчөмдө ичүү же кошумча тамактануу табитти токтотуп, майларды күйгүзүүгө жардам берет деп ырасташат.
