Дароо жеңилдетүү үчүн кеңештер
- Башкаруу. Эгер сиз жүргүнчү болсоңуз, унаанын рулуна отурууну ойлонуп көрүңүз. …
- Бара турган тарапты караңыз. …
- Көзүңөрдү горизонттон карап тургула. …
- Позицияларды өзгөртүү. …
- Аба алыңыз (вентилятор же сыртта) …
- Крекерди тиштеп алыңыз. …
- Бир аз суу же газдалган суусундук ичиңиз. …
- Музыка же сүйлөшүүгө алаксы.
Унаа оорусу канча убакытка созулушу мүмкүн?
Кыймыл оорусунун бардык белгилери адатта кыймыл токтогондон кийин 4 сааттын ичинде жоголот. Келечекке келсек, адамдар көбүнчө кыймыл оорусунан арылбайт. Кээде чоңдордо ал анча оор эмес болуп калат.
Унаа оорусуна эмне себеп болот?
Кыймыл оорусу эмнеден келип чыгат? Мээңиз денеңиздин кыймылды сезүүчү бөлүктөрүнөн сигналдарды кабыл алат: көзүңүз, ички кулак, булчуңдар жана муундар. Бул бөлүктөр карама-каршы маалыматты жөнөткөндө, мээңиз сиздин кыймылсыз же кыймылда экениңизди билбейт. Мээңиздин чаташкан реакциясы сизди оорутат.
Кыймыл оорусун айыктырса болобу?
Тилекке каршы, кыймыл оорусу "айыктырууга" мүмкүн болбогон нерселердин бири. Жарык жагынан сиз сезимди азайтуу үчүн дары колдоно аласыз. "Дарылар кесепеттерин жок кылат, бирок андан арылууга эч кандай жол жок" дейт Dr.
Унаа оорусун табигый жол менен кантип токтотосуз?
10 Кыймыл оорусун алдын алуу боюнча кеңештер
- Тамак-аштарды, суусундуктарды жана керектөөңүздү байкаңызсаякатка чейин жана саякат учурунда спирт ичимдиктерин. …
- Күчтүү тамак-аш жыттарынан качуу жүрөк айланууну алдын алат.
- Эң аз кыймылдай турган орун тандоого аракет кылыңыз. …
- Саякат тарапты артка каратып отурбаңыз.
