Ден соолуктун башка шарттары жок болгон учурда, булчуңдардын арткы абалында жамбаш булчуңдары жана тарамыштары сыяктуу кысылган булчуңдарды узартуу жана күчтөндүрүү аркылуу дарылоого болот. ичиңиз сыяктуу алсыз булчуңдар.
Сиз тентектикке кандай мамиле кыласыз?
Тербилгенди кантип дарылайт?
- Ооруну жана шишикти басаңдатуучу дарылар.
- Күч менен ийкемдүүлүктү жогорулатуу жана кыймыл диапазонун жогорулатуу үчүн физикалык терапия.
- Брекеттер ийри сызыктын өсүшүн көзөмөлдөө үчүн, өзгөчө балдар жана өспүрүмдөр.
- Ашыкча салмакты азайтуу.
Сиз артка солкулдаганын кантип текшересиз?
Артка термелип калуудан чочулап жатсаңыз, издеш керек болгон белгилер:
- жамбашыңыз оордук борборунан эңкейип, алдыга жайгашышы мүмкүн.
- бекем тарамыш булчуңдары (жамбашты алдыга тарта турган)
- туура эмес поза, убакыттын өтүшү менен денеңизди артка калтыруу абалында кармап турат.
- башты алдыга коюу.
Артка термелүүнү оңдоо үчүн канча убакыт керек?
Тилкелдирүү позасын түн ичинде оңдоолор жок болсо да – бул позаны иштеп чыгуу бир нече жылдарды талап кылат – UPPRIGHT колдонуучулар оң натыйжаларды көрүшкөнүн айтышты 14 күндүн ичинде.
Артка чайкалуу эмне деп аталат?
Лордоз (ошондой эле селкинчек катары белгилүү) белдин белдин (бел омурткасынын) анормалдуу ичке ийилиши. Лордоз омурткага таасир этүүчү башка бир катар шарттардан, ошондой эле начардан келип чыгышы мүмкүнпоза жана семирүү. Омуртканын ички ийри сызыгы, белдин оорушу жана ыңгайсыздыктын симптомдору кирет.
