Тамырыңыздын тең катуулугу анын негизги себеби артрит сыяктуу табигый, жаш куракка байланыштуу абал болушу ыктымалдыгын билдирет, бирок ал кайталануучу ооруга да байланыштуу болушу мүмкүн кыймыл жаракаты же башка себептер.
Таманыңыз кысылганда эмне кыласыз?
Таманыңыз катып, назик, жылуу жана шишип сезилиши мүмкүн. Эң жакшы дарылоо бул КҮРҮЧ: эс алуу, муз, кысуу жана көтөрүү. Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн сезгенүүгө каршы дарыларды ичиңиз. Тартуулар жана атайын көнүгүүлөр келечектеги көйгөйлөрдүн алдын алат.
Тамандын жана буттун кысылуусуна эмне себеп болот?
Башка себептер бар болсо да, буттун кысылуу учурларынын көбү перифериялык нейропатиядан. Нейропатиянын жеңил учурлары да булчуңдардын, тарамыштардын, байламталардын жана муундардын нерв менен камсыз болушун азайтып, алар керектүүдөй иштебей калышы мүмкүн. Жана ушундай болгондо, адамдар акыры катуулугуна нааразы болушат.
Тамандын тар экенин кантип билсе болот?
Таманыңызды жерде кармап, тизеңизди дубалды көздөй бүгүп, тизеңиз буттун манжалары менен түз сызыкта кыймылдайт. Тизеңиз дубалга тийиши керек же абдан жакын болушуңуз керек. Эгер ал жакындабаса, бул сиздин буттарыңыз тар экенин көрсөтүп турат.
Эмне үчүн менин буттарым түн ичинде кысылып калат?
Изилдөөчүлөр америкалыктардын 3%дан ашыгы буттун остеоартрити деп эсептешет. Бул абал сиз уктап жатканда тамандын катууланышына жана ооруп калышына алып келиши мүмкүн. Бул белгилер, кыязы, себеп болотсиз уктап жатканда пайда болгон тамандын абалы же кыймылдын аздыгы.
