Тамандын брекети канчалык бекем болушу керек? Ал тыкан туура болушу керек. Бирок ал ыңгайсыздык менен катуу болбошу керек. Сиз аны бир аз кысуу үчүн катуу, бирок дем алгыдай эркин болушун каалайсыз.
Таманыңыздын өтө тар экенин кантип билесиз?
оромосу бутуңуз кыймылдабай тургандай бекем болушу керек, бирок ал ыңгайсыздыкты сезбеши керек. Эгерде ал ооруй баштаса же бутуңуз кычышса, кан айлануу жетишсиз болуп жаткандай сезилсе, бинтти чечип, кайра аракет кылыңыз.
Күн бою тамандын брекетин кийүү жаманбы?
Тамандын буту көп активдүү адамдар үчүн абдан жакшы профилактикалык каражат. Тамандын брекетин ашыкча колдонуу сиз үчүн жаман болушу мүмкүн, анткени ал бутуңуздун күчү менен балансыңызга таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер балтырыңыз тең салмактуулук жана колдоо үчүн жумуш аткарбаса, анда ал алсырап, жаракат алуу коркунучун жогорулатат.
Тамандын боосу кандай болушу керек?
Боолуу бутка брекет спорттук байпак үстүнө кийүү үчүн жасалган. Согончукту брейканын артындагы жана түбүндөгү тешикке жайгаштырыңыз. Бут боорду кружка менен байлап байлаңыз. Ички (медиалдык) боону буттун үстүнөн оролгон.
Тамандын буту менен укташыңыз керекпи?
Уктап жатканда тамандын брекетин тагыныш керекпи? Жок, эгер медициналык адисиңиз сунуштабаса.
