“Күн лампалары ультрафиолет нурлануусун чыгарбайт, андыктан алар көпчүлүк адамдар үчүн анча деле коркунуч туудурбайт”, - дейт доктор Каин. "Колдонуп жаткан дары-дармектер жарыкка сезгичтигин арттыра турган болсо, дарыгерден сураңыз."
Күн чырагы УК жарыгы менен бирдейби?
Күнгө күйүүчү лампалар жана тери ооруларын дарылоо үчүн колдонулган лампалар SAD жана ушул макалада айтылган башка шарттарда колдонулгандар менен бир эмес экенин белгилей кетүү маанилүү. SAD үчүн колдонулган күн лампалары ультрафиолет (УК) нурлардын көбүн же баарын чыпкалайт.
Күн лампаларынан D витаминин ала аласызбы?
Көпчүлүк эксперттер тери рагына кабылуу коркунучунан улам D витаминин өндүрүүнү стимулдаштыруу үчүн күн лампаларын колдонууну сунуштабайт. Ультрафиолет нурунун таасири аркылуу денеңиз бир аз D витаминин синтездей алат, ошондуктан көптөр аны "күн нурунун витамини" деп аташат.
UV-күн лампалары адамга зыянбы?
Ультрафиолет нурларынын таасири теринин эрте картаюусуна алып келиши мүмкүн жана бырыш, теридей тери, боордогу тактар, актиникалык кератоз жана күн эластозу сыяктуу күндүн зыянынын белгилери. Ультрафиолет нурлары да көз ооруларына алып келиши мүмкүн. Алар корнеа челдин (көздүн алдыңкы тарабындагы) сезгенишине же күйүп калышына алып келиши мүмкүн.
Күн нурунун лампалары иштейби?
Натыйжалар. Жарык терапиясы сезондук аффективдик бузулууларды, сезондук эмес депрессияны же башка шарттарды айыктыра албайт. Бирок бул симптомдорду жеңилдетет, энергияңыздын деңгээлин жогорулатып, өзүңүздү жана жашооңузду жакшыраак сезүүгө жардам берет. Жарык терапиясысимптомдору бир нече күндүн ичинде жакшыра башташы мүмкүн.
