2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Кардио булчуңдардын өсүшүнө тоскоол болбойт Эгер сиз туура машыгып жатсаңыз. …Бирок көпчүлүк адамдар кардио булчуңдардын өсүшүнө зыян келтирет деп кооптонуунун кереги жок болсо керек, - деди атактуу жеке машыктыруучу Нго Окафор Insider басылмасына. "Кардио, HIIT класстары же чуркоо булчуңдарды курууга сөзсүз эле тоскоол болбойт" деди ал.
Кардио булчуңдардын өсүшүн токтотобу?
“Кардиону” өтө бат-баттан, өтө катуу же өтө узакка аткаруу күч машыгууларыңыздан булчуңдардын көбөйүшүнө жол бербейт. … Булчуңдардын өсүшү үчүн протеин менен камсыз кылуу үчүн жакшы тамактануу керек, ал эми интенсивдүү машыгууларыңыздын калыбына келишин күчөтүү үчүн углеводдор менен майлар керек.
Кардио булчуңдардын өсүшүнө кандай таасир этет?
Үзгүлтүксүз кардио машыгуулар чындыгында булчуңдардын курулушуна оң таасирин тийгизет. Жүрөк-кан тамыр системасы жакшыраак жана натыйжалуу иштейт, анын ичинде булчуңдардагы капиллярлардын өсүшү. Бул булчуңдардын айлануусун жакшыртат.
Булчуңдарды жоготпостон кантип кардио машыгам?
Көнүгүү пландары
- Кардио менен машыгыңыз. Майды жоготуп, булчуң массасын алуу же кармап туруу үчүн жумасына жок дегенде 150 мүнөт орточо жана жогорку интенсивдүү кардио менен машыгыңыз. …
- Интенсивдүүлүктү жогорулатуу. Өзүңүздү сынап, калорияларды күйгүзүү үчүн машыгууңуздун интенсивдүүлүгүн жогорулатыңыз. …
- Күч машыгуусун улантыңыз. …
- Эс ал.
30 мүнөттүк кардио машыгуу булчуңдарды күйгүзөбү?
Кардиону күйгүзүшү мүмкүнбулчуң? Ооба, кардио булчуңдарды күйгүзүшү мүмкүн, бирок сиз жетиштүү салмак менен машыгууларды жасабасаңыз же машыгууларыңызды аш болумдуу диета менен толуктасаңыз. Кардио булчуңуңузду автоматтык түрдө күйгүзбөйт.
Сунушталууда:
Адепсиз разряд куралга ээлик кылууга тоскоол болобу?
ГКАнын 922(g)(6) бөлүмү Куралдуу Күчтөрдөн абийирсиз шарттарда бошотулган адамдардын ок атуучу куралды алуусун же сактоосун мыйзамсыз деп эсептейт . Намыссыз разряды бар адам мылтыкка ээ боло алабы? Уятсыз бошотуулар аскер кызматкерлери тарабынан зордук-зомбулук же олуттуу тартип бузуу - оор кылмышка барабар кылмыштар үчүн соттолгон адамдар үчүн сакталат, ошондуктан федералдык куралга ээ болууга тыюу салынган.
Пандемониум сиздин жеңишиңизге тоскоол болобу?
Жок, Pandamonium менен утуп албайсыз. Жеңиш үчүн сизде 7 Unicorn, ал эми Pandamonium болгондо 0 Unicorn жана X Pandas болушу керек. Пандемониум болсо, жеңе аласыңбы? жок, андай эмес. кичинекей сарайлар сиздин бир мүйүздүү мүйүздөрүңүздү чектейт, бирок сизде пандемония болгондо, сизде бир мүйүздүү мүйүздөр болбойт.
Грибокко каршы дары бойго бүтүрбөөчү каражаттарга тоскоол болобу?
Сиз териге сүйкөй турган грибокко каршы майлар, кремдер жана порошоктор оозеки контрацепцияга тоскоол болбойт. "Флуконазол жана итраконазол сыяктуу грибокко каршы дарылар бойго болтурбоочу таблеткалардын метаболизмине жарым-жартылай жооп берген ферментти бөгөттөйт"
Ботулинум токсин ацетилхолинэстеразанын бөлүнүп чыгышына тоскоол болобу?
Ботулинум токсины A маданияттуу нейрондордон ацетилхолиндин бөлүнүп чыгышын in vitro. In Vitro Cell Dev Biol Anim. Ботулинум токсин ацетилхолинге кандай таасир этет? Ботулинум токсининин булчуңга киргизилиши нерв-булчуң түйүнүндө иш-аракет кылат пресинаптикалык кыймылдаткыч нейрондордон ацетилхолиндин бөлүнүп чыгышына тоскоол болуу менен булчуңдардын шал оорусуна алып келет.
Мээде гемосидериндин топтолушуна эмне себеп болот?
Мээде гемосидериндин топтолушу ар кандай булактан кан кеткенден кийин, анын ичинде өнөкөт субдуралдык кан куюлуу, мээнин артериовеноздук кемтиги, каверноздук гемангиоматаларда байкалат. Гемосидерин териге чогулуп, көгөргөндөн кийин акырындык менен чыгарылат;
