2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Салмактын өсүшү жана салмактын өзгөрүшү ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар карыган сайын салмак кошуп же жашоо образын өзгөртөт. Бирок, тез салмак кошуу калкан сымал бездин, бөйрөктүн же жүрөктүн көйгөйү сыяктуу ден-соолукка байланыштуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.
Эмне үчүн мен эч себепсиз эле көп салмак кошуп жатам?
Тамак же суюктук керектөөнү көбөйтпөстөн жана кыймыл-аракетти азайтпастан салмак кошконуңузда кокустуктан салмак кошуу пайда болот. Бул сиз салмак кошууга аракет кылбаганда пайда болот. Бул көбүнчө суюктуктун кармалышынан, анормалдуу өсүүдөн, ич катуудан же кош бойлуулуктан.
Салыкты кантип токтото алам?
Эгер сиз ашыкча салмактан качууга аракет кылып жатсаңыз, бул жерде чындыгында иштеген эксперттердин 40 кеңеши бар
- Белокту үнөмдөбө. …
- Уртта бер. …
- Аракетти ырааттуу приоритет кылыңыз. …
- Көнүгүүңүзгө каршылык кошуңуз. …
- Була менен толтуруңуз. …
- Тамактарды жана закускаларды алдын ала даярдаңыз. …
- Жолдо калуу үчүн куралдарды колдонуңуз. …
- Аз калориялуу алкоголду тандаңыз.
Эмне үчүн 2 күндө 10 килограмм салмак коштум?
Эмне үчүн менин салмагым мынчалык өзгөрүп турат? Көптөгөн адамдар бир же эки күндө 5 же 10 килограмм салмак кошуу үчүн жетиштүү тамак жей албагандыктан, масштабда кескин өсүштү байкасаңыз, бул сууга байланыштуу дейт Анита Petruzzelli, M. D., BodyLogicMD доктору.
Эмне үчүн мендиета кармап, көнүгүү жасап жатып салмак кошуп жатасызбы?
Жаңы көнүгүү режими булчуң жипчелериңизге басым жасайт. Бул микро травма деп аталган кичинекей микро тытууну жана кээ бир сезгенүүнү пайда кылат. Булчуң жипчелериңиздеги ушул эки шарт бир аз салмак кошууңуздун себеби.
Сунушталууда:
Эмне үчүн мен мынча көп буггерлерди алам?
Мисалы, кургак чөйрө мурунду дүүлүктүрүшү мүмкүн. Бул ашыкча Booger өнүктүрүүгө алып келиши мүмкүн, жана даана өзгөчө кургак жана курч болушу мүмкүн. Эгер сиз синус инфекциясы же башыңызга суук тийип ооруп жатсаңыз. Сасык тумоо үчүн коркунучтуу факторлор Жаш:
Эмне үчүн таш салмак үчүн колдонулат?
"Таш" аталышы таштарды салмак үчүн колдонуудан келип чыккан, байыркы замандан бери келе жаткан практика. Библиялык мыйзам "ар түрдүү, чоң жана кичине" жүктөрдү көтөрүүгө каршы "таш менен ташты (אבן ואבן), чоң менен кичинени көтөрбө"
Быйыл эмне үчүн инчюкурттар мынча көп?
Анткени чаңча көп жана жаңы жаңы жалбырактар көп. Ошентип, алар үчүн көбүрөөк тамак бар. Ал эми тамак-аш көп болгондо, ымыркайлардын баары аман калат. Бул роль ойношу мүмкүн. Кантип курттан арылсам болот? Sevin ® Курт-кумурскаларды өлтүрүүчү гранулдар газондордогу жана бакчалардагы топурак деңгээлинде кара курттарды жок кылат жана башкарат.
Эмне үчүн Гавайиде микронезиялыктар мынча көп?
1986-жылы Америка Кошмо Штаттары Микронезиядагы үч өлкө: Микронезия Федеративдик Мамлекеттери, Палау жана Маршалл аралдары менен Эркин ассоциация келишимин түзгөн. … Гаваиибул мигранттардын чоң бөлүгүн кабыл алып, Гавайиде микронезиялык чоң жамааттын пайда болушуна себеп болду.
Эмне үчүн мынча ыйлап жатам?
Көпчүлүк ашыкча абаны жутуудан келип чыгат. Бул аба көбүнчө ашказанга жетпей, кызыл өңгөчтө чогулат. Өтө тез жеп же ичсеңиз, тамактанып жатып сүйлөсөңүз, сагыз чайнасаңыз, катуу момпосуйларды сорсоңуз, газдалган суусундуктарды ичсеңиз же тамеки чегсеңиз ашыкча абаны жутуп алышыңыз мүмкүн.
