Кандагы фосфаттын өлчөмү кандагы кальцийдин деңгээлине таасирин тийгизет. Организмдеги кальций менен фосфат карама-каршы реакцияга кирет: кандагы кальцийдин деңгээли көтөрүлгөндө фосфаттын деңгээли төмөндөйт. Паратироид гормону (PTH) деп аталган гормон каныңыздагы кальций менен фосфордун деңгээлин жөнгө салат.
Организмиңизге кальций менен фосфорду сиңирүүгө эмне жардам берет?
Vitamin D денеңизде көптөгөн маанилүү кызматтарды аткарат. Ал денеңиздин сөөктүн ден соолугу үчүн негизги минералдар болгон кальций менен фосфорду сиңирүүгө жардам берип, сөөктөрүңүздү бекемдейт. Булчуңдарыңыз кыймылдоо үчүн аны колдонушат, ал эми нервдер денеңизге билдирүүлөрдү жеткирүү үчүн керек.
Кальций менен фосфор чогуу эмне кылат?
Кальций жана фосфат экөө тең ден соолук үчүн маанилүү болгон минералдар. Алар бирге күчтүү сөөктөрдү жана тиштерди түзүүгө жардам берет, ошондой эле клетканын жана нервдин иштешинде роль ойнойт. Бөйрөктөрүңүз жана паратироид бездериңиз фосфат менен кальцийди дени сак деңгээлде кармап турат.
Кальций менен фосфор чогуу эмне деп аталат?
Кальций фосфат - кальций иондорун камтыган материалдар менен минералдардын үй-бүлөсү (Ca2+) органикалык эмес фосфат аниондору менен бирге. Кээ бир кальций фосфаттары оксид менен гидроксидди камтыйт.
Кальций менен фосфордун кайсынысы пайдалуу?
Фосфор дээрлик бардык жаныбарлардын жана өсүмдүктөрдүн азыктарында болот жана көбүнчө кальцийди камтыган азыктарда болот. Сүт жана сүт азыктары,балык сөөктөрү (мисалы, консерваланган лосось жана сардина сыяктуу) жана кочкул жашыл жалбырактуу жашылчалар кальцийдин эң жакшы булагы болуп саналат. Фосфор сыяктуу магний жаныбарлардын жана өсүмдүктөрдүн клеткаларында көп.
