Соларийлер UV деңгээли жайдын түшкү күнгө караганда алты эсе күчтүү чыгарат. Алар ошондой эле көзгө зыян келтириши жана териге дароо зыян келтириши мүмкүн, мисалы, күнгө күйүү, кыжырдануу, кызаруу жана шишик. Солярийдин күйгөнү териңизди күндөн коргобойт.
Согаргыч күндөн да жаманбы?
Конузуучу керебеттер табигый күн нуруна коопсуз альтернатива сунуштабайт. Ультрафиолет (УК) нурлануу териге зыян келтирет, мейли радиация солярийден же табигый күн нурунанбы. Экспозиция тери рагы, теринин эрте картаюу жана көздүн жабыркашы коркунучун жогорулатат.
Шерзонкада 10 мүнөт күн тийгенге барабар деген эмне?
Бул күн астында болуу менен бирдей натыйжага жетүү үчүн, шезлонгунда дээрлик көпкө отуруунун кереги жок дегенди билдирет. Натыйжалар канчалык башкача экенине жакшы мисал, шезлонгондо он мүнөт түз тийген күн тийген 2 саатка салыштырганда.
3 мүнөт шезлонгунда отуруу эч нерсе кылабы?
Адатта, тери биринчи сеанстан кийин күйбөйт жана натыйжасы 3-5 күн керебетке күйгүзгөндөн кийин гана көрүнөт. Бул сеанстар териге меланинди кычкылдандырып, клеткаларды караңгылатып, күйүп кетүүгө мүмкүндүк берет. Ачыгыраак терилерге күйүү тереңдетүү үчүн бир нече кошумча сеанстар керек болушу мүмкүн.
Согаруучу төшөктө 5 мүнөт эч нерсе кыла алабы?
Тартылар күн тараткан радиациядан 3-6 эсе көп бөлүнүп чыгат. Көпчүлүк адамдар үчүн жумасына 2-3 жолу 5-10 мүнөт корголбогон күнгөтериңизге ден соолук үчүн зарыл болгон D витаминин түзүүгө жардам берүү үчүн жетиштүү. Күнгө көбүрөөк түшүү D витаминиңиздин деңгээлин жогорулатпайт, бирок теринин рагына кабылуу коркунучун жогорулатат.
