Коомдук кызыкчылык илими боюнча коммерциялык эмес борбордун айтымында, Welch's жүзүм ширесинде жана башка азыктарында жүрөктүн ден соолугунун белгисин чаппашы керек. Чындыгында, топтун айтымында, Велчтин ширеси жүрөктүн ден соолугун жакшыртпайт гана эмес, ал инсулинге туруштук берүүгө жана семирүүгө салым кошуп, зыян келтириши мүмкүн.
Велчтин жүзүм ширесин ичүүнүн кандай пайдасы бар?
Тамактануу жана туура тамактануу
Уюп калуу коркунучун азайтат . Төмөн тыгыздыктагы липопротеинди (LDL, же "жаман") холестеролду азайтат. Жүрөгүңүздөгү кан тамырлардын бузулушун алдын алуу. Кан басымды сактоого жардам берет.
Уэлчтин жүзүм ширеси чындап эле 100% ширеби?
Welch's жүзүм ширесинин азыктары 100% жемиш ширесинен жасалган жана эч кандай кант же консерванттарды камтыбайт.
Кайсы жүзүм ширеси ден соолукка пайдалуу?
Конкорд же кызгылт көк жүзүм жасалган ширелер оорунун коркунучун азайтуу үчүн жакшыраак болушу мүмкүн. Конкорд жана кызгылт көк жүзүм табигый жемиштин башка сортторуна караганда антиоксиданттык активдүүлүккө ээ. Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл жана кызгылт көк жүзүмдүн ширеси кызыл шарап сыяктуу эле жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун чыңдай алат.
Күн сайын жүзүм ширесин ичкен жакшыбы?
Жүзүмдүн ширесин үзгүлтүксүз керектөө жакшы денгээлиңизди жана жаман холестериндин тең салмактуулугун камсыздайт. Эгер бул жетишсиз болсо, анда төлөнбөгөн суммалар баржүзүм ширесинде азот кычкылы. Табигый кошулма кан тамырларыңызды эс алдырат, кан басымды төмөндөтөт жана артериялардын бүтүшүнүн алдын алат.
