2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өтө көп катмар кийүү дагы тердөөнү алып келиши мүмкүн, бул суусузданууга жана кыймылдын жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Жылуу болуу үчүн керектүү нерселерди кийиңиз, бирок ашыкча колдонбоңуз.
Канча катмар кийүү керек?
Суук аба ырайында кийинүү үчүн, максималдуу жылуулук үчүн концертте иштөө үчүн сизге үч катмар керек: Негизги катмар: Узун ич кийимиңиз териңизди мүмкүн болушунча кургак кармашы керек. Ортоңку катмар: Жүндөн тигилген же көңдөй курткаңыз мүмкүн болушунча дененин ысыктыгына илинип турушу керек.
Өтө көп катмар кийүү үшүтөбү?
Ооба, ашыкча кийсеңиз өтө ысык, тердеп, муздак, нымдуу кийимдер менен эртеден кечке басып кетесиз. Айрыкча, сиз көп кыймылдасаңыз. Ошого карабастан, катмарлар жакшы нерсе, анткени алар жылуулукту изолятор катары аткарган абаны алардын ортосунда кармап турушат.
Көбүрөөк катмарлар сизди жылуураак кылабы?
Кабаттоо тутумунун артындагы теория бир нече жука катмар кийимдер азыраак жоон катмарларга караганда жылуулукту алда канча эффективдүү кармайт; сени жылытуу. Кабаттоо аба ырайынын өзгөрүшүнө жана машыгуу деңгээлиңизге жараша тез тууралоолорду жасоого мүмкүндүк берип, сизди жылуу, кургак жана ыңгайлуу сезет.
Кабат кийүү салкындайбы?
Бир нече катмар жука кийимдерди кийүү денеңизди жылуулоонун эң сонун жолу болуп саналат, бул жылууда муздак болууга жардам берет, ал эми суук болгондо жылуу. катмарлоожылуулук да, суук да кирбей тургандай кылып кийимдин ичиндеги жана ортосу аба чөнтөктөрүн кармап турат.
Сунушталууда:
Өтө көп нымдап аласызбы?
Кыска жооп: ооба, өтө көп колдоно аласыз. Бетти нымдагычтар топтолуу үчүн иштелип чыккан жана нымдагычты көбүрөөк колдонуу териге жакшы натыйжа бербейт - кээде ал тескерисин да жасай алат. … Ашыкча нымдап жатканыңыздын кээ бир белгилери – бітелген тешикчелер, кара чекиттер, бүдүр тери жана ашыкча май.
Сиз тескери кийе аласызбы?
Бул жерде WHOOP кийүүнү улантууну сунуш кылбайбыз, анткени бул туура эмес окууга алып келиши мүмкүн! Сиз билегиңиздин астына түк кий аласызбы? Билегиңизге WHOOP боосун тагынсаңыз болот же бицепсиңизде колуңузду өйдө көтөрсөңүз болот.
Коллагенди өтө көп жей аласызбы?
Өтө көп ала аласызбы? Коллаген дени сак адамдар үчүн коопсуз жана уулуу эмес күнүмдүк кошумча болуп эсептелет жана көпчүлүк адамдар терс таасирлерге дуушар болушпайт. Ошентсе да айрымдары жагымсыз даам, ашыкча ток сезүү же ашказандын башка даттануулары сыяктуу симптомдорду айтышкан (27).
Өтө узаккабы же өтө узаккабы?
Мысалдарыңызда экөө тең туура жана бири-бирин алмаштырса болот, ill17. Көпчүлүк адамдар, адатта, "for" менен версияны артык көрүшөт. Күнгөкөпкө чыкпай турбаңыз, күнгө күйүп каласыз. Аны менен көпкө отура бербеңиз. Узакпы же өтө узунбу?
Сиз британдык кийим кийе аласызбы?
British Dressage (BD) атаандаштыкта бир нече түрдүү ооздуктарды, мурун боолорун жана биттерди колдонууга мүмкүндүк берет. Чабылган буюмдарга жакында эле FEI уруксаты берилди жана алар дароо эле туунду класстарда колдонууга уруксат берилет.
