2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Эгер сизде психикалык каршылык көп болсо же 25 мүнөткө көңүлүңүздү топтой албай жатсаңыз, 15-, 10- же 5 мүнөттүк помодоро жасап көрүңүз. Көпчүлүк адамдар үчүн таттуу жер 5-15 мүнөттүк тыныгуу менен эң жогорку концентрация үчүн 25-50 мүнөттүк диапазондо болот.
Эмне үчүн помодоро 25 мүнөт?
Эмне үчүн Помодорос 25 мүнөт? Помодоро - 25 мүнөт, анткени бул убакытты создуктурбоого, жемиштүү болууга, ыкчамдыкты жаратууга жана чечип жаткан ар кандай тапшырмага көңүлүңүздү бурууга жардам бере турган эң сонун убакыт.
Кайсысы мыкты помодоро техникасы?
Бул жерде кадамдар:
- Алдыдагы тапшырма эмне экенин аныктаңыз.
- Помодороңузду 25 мүнөткө коюңуз.
- Тапшырманын үстүндө Помодоро аяктаганга чейин иштеңиз.
- 5 мүнөттүк тыныгуу.
- Ар бир төрт помодоро үчүн көбүрөөк тыныгуу (15-20 мүнөт).
Толук помодоро сеансы канча убакытка созулат?
Ар бир 25 мүнөттүк блок жумуш помодоро болуп саналат. Төрт помодоро бүткөндөн кийин, болжол менен 20-30 мүнөткө созулган тыныгуу жасаңыз.
Качан помодоро колдонуш керек?
Бул студенттер тарабынанокуп жатканда фокусту сактоо үчүн кеңири колдонулат. Студенттер кийинкиге калтыруу адаты менен белгилүү болгондуктан, техника дисциплинаны үйрөтүп, окуунун үстүндө калууга жардам берет. Помодоро техникасы максат коюу жана анын үстүндө гана иштөө менен ар бир сессия үчүн фокус чекити тандоого мүмкүндүк беретошол.
Сунушталууда:
Туппинг убактысы качан?
Ноябрдын аягы | Туптоо убактысы Койлордун бооз мезгили 5 ай болгондуктан, кийинки апрель жана май айларында туулган жаңы козулар үчүн туут кылдат пландаштырылат. Бул кой туут үчүн бир топ кеч болуп калды деп эсептелет, бирок бул жерде, адырларда жаз башка жерлерге караганда бир аз кеч болушу мүмкүн.
Пребиотик ичкендин эң жакшы убактысы качан?
Пребиотиктерди ичүүнүн эң жакшы жолу - бир стакан суу. Ошондуктан, көпчүлүк адамдар аларды тамактан мурун ичүүнү туура көрүшөт. Аларды ач карынга ичүү зарыл эмес, бирок бул сиздин каалооңузга жараша болот. Күндүн кайсы убактысы пребиотиктерди ичкенге жакшы?
Бадалдарды кыркуунун эң жакшы убактысы кайсы?
“Кантип?” дегенден кийин, бутоо жөнүндө бизге эң көп берилүүчү экинчи суроо “качан?”. (Же, "Мен муну азыр кырксам болобу?") Эреже катары, гүлдөгөн бадалдар үчүн гүлдөгөндөн кийин дароо кыркуу керек, гүлдөгөн бадалдар үчүн кыштын аягында же эрте жазда (айрыкча үчүн) катуу бутоо), ал эми бадалдарды августтун ортосунан кийин эмес.
Экинчи ит алуунун эң жакшы убактысы качан?
Көптөгөн селекционерлер үй-бүлөгө экинчисин кошуудан мурун биринчи итиңиз бир жаштан эки жашка чейин болушун сунушташат. Эгер эски итиңиз болсо, ал физикалык жактан күчүк менен ойной албашы же аны көтөрө албашы мүмкүн. Экинчи ит алуу үчүн канча убакыт күтүш керек?
Чөп чабуу үчүн күндүн эң жакшы убактысы кайсы?
Ушул факторлордун баарын эске алуу менен чөптү ийгиликтүү кургатуу үчүн эң чоң мүмкүнчүлүк болгондо же таң эрте шүүдүрүм кургагандан кийин кырккан жакшы. Илгертен айтылгандай, “күн тийип турганда чөп даярда!” Чөптү кайсы убакта чабуу керек?
