2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Отуруп туруу жана тырышуу карын карыныңызга жакшы болушу мүмкүн, бирок артыңызга зыян келтириши мүмкүн. … Отуруп же чуркоо омуртканы кысып, эч кандай физикалык көнүгүүлөргө туура келбеген кыймылдарды кубаттайт, бул көнүгүүлөр курсакты бекемдөө үчүн начар тандоого айлантат.
Эмне үчүн кранчтар сиз үчүн жаман?
Гарвард медициналык мектебинин маалыматы боюнча, чырыктар аркаңызга катуу тийет, анткени алар ийри омурткаңызды полго түртүп, жамбашыңыздын бүгүүчү булчуңдарын иштетет. белдин ылдый жагындагы бел омурткаларына сан». Жамбаш бүктөөлөр өтө катуу болгондо, алар ылдый омурткаңызды тартат, бул …
Кранч жасоо сиз үчүн жакшыбы?
Отуруу, кранч сыяктуу булчуңдарды курууга жардам берет. … Бул интенсивдүү булчуң обочолонуусу аларды алты-пакет карын карын карын карын карындарын алууга аракет кылган адамдар үчүн популярдуу көнүгүү кылат. Бул ошондой эле аларды өзүңүздүн ылдыйкы булчуңдарыңызды жана кыйшык булчуңдарды камтыган өзүңүздүн бекемдөө үчүн идеалдуу кылат. Муну менен тең салмактуулукту жана позаңызды жакшыртасыз.
Кранчтарды күн сайын жасоо жаманбы?
Күн сайын курсак көнүгүү - бул убактыңызды натыйжасыз пайдалануу. Мындан тышкары, күнү сайын кранч сыяктуу бүгүү көнүгүүлөрүн жасоо омурткаңызды жаракат коркунучуна алып келиши мүмкүн. … Кранч сыяктуу көнүгүүлөр биринчи кезекте ичтин түз органдарын машыктырат.
Кранч чындап эле жаманбы?
Тилекке каршы, бизге негизги кранчтар жана отуруу көнүгүүлөрү үйрөтүлгөнчындыгында күчтүү өзөктү куруунун эң эффективдүү же эң пайдалуу жолдору эмес. Андан да жаманы, эгер сиз туура эмес кылсаңыз, артыңызга жана моюнуңузга олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
Сунушталууда:
Италия муздары сиз үчүн жаманбы?
Дени сак альтернатива Глютендин, майдын жана холестериндин жетишсиздиги Gelu балмуздак азыктарына караганда десерт үчүн ден-соолукка пайдалуу тандоо кылат. Бул ошондой эле чектөө диета бар адамдар, адатта, Gelu ээ болот дегенди билдирет. Табигый, жөнөкөй ингредиенттер аны сиңирүүңүздү жеңилдетет.
Ызы-чуудан сиз үчүн жаманбы?
Шаардын тынымсыз ызы-чуунун кесепеттери балалыктан да өтүп кетет. Көптөгөн изилдөөлөр ызы-чуунун булганышын тынчсыздануу, депрессия, жогорку кан басымы, жүрөк оорулары жана инсульт менен байланыштырган. Каалабаган сырткы үндүн кичине жогорулашы да олуттуу эффекттерге ээ.
Пепси сиз үчүн жаманбы?
Сода адамдын ден соолугуна жакшы эмес, анткени анын курамында кант көп. Ашыкча сода керектөө ашыкча салмакка, диабетке жана жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келиши мүмкүн. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, Америкадагы адамдардын көбү ашыкча көп кантты керектешет, бул ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Дезодорант сиз үчүн жаманбы?
Жалпысынан, дезодоранттар менен антиперспиранттар ден соолугу чың адамдардын көпчүлүгү үчүн колдонуу үчүн коопсуз продукция болуп саналат. Бирок, эгер сизде дезодоранттын курамына кирген ингредиенттердин таасири тийе турган аллергия же ден соолугуңуздун башка абалы болсо, бул тууралуу дарыгериңиз менен талкуулаганыңыз оң.
Эң жаманбы же андан да жаманбы?
'Worse' жана 'worse' экөө тең сын атооч, тактооч жана зат атооч катары иштей алат. "Эң жаман" - бул башка нерсеге карата жаман болгон нерсени сүрөттөгөн салыштырма, ал эми "эң жаман" - мүмкүн болушунча жаман нерсени сүрөттөгөн жогорку маани.
