Кичирээк дозаларда пессимизм адаптация болушу мүмкүн, анткени ал адамдарды коркунучтар жөнүндө эскертет. Мисалы, пессимизм жана башкаларга ишенбөөчүлүк жумушта күйүп-жануунун кызыл желеги болушу мүмкүн. Жашоодогу бул көйгөйлүү аймактарды билүү зыяндуу жүрүм-турумду өзгөртүүгө жана ден-соолукка пайдалуу, азыраак циник мамиле жасоого мүмкүндүк берет.
Пессимист адам өзгөрө алабы?
Жообу ооба. Бир изилдөө жумасына 15 мүнөттү эң мыкты болочок өзү жөнүндө ойлонуу менен өткөргөн адамдар оптимисттик маанайда болорун көрсөттү. … Көрсө, көптөгөн пессимисттер баары туура эмес болуп кетиши мүмкүн деген ойго убакыт коротушат, бирок алар кантип оңолуп кетээрин ойлонууга аз убакыт бөлүшөт.
Пессимисттик жүрүм-турумду кантип өзгөртөсүз?
Пессимист болууну кантип токтотсо болот: Позитивдүү ой жүгүртүү боюнча 10 кеңеш
- Айланаңыздагы жана жашооңуздагы терс көрүнүштөрдү алмаштыра баштаңыз. …
- Терс жагдайга кабылганда, анын жакшы же пайдалуу жагын табыңыз. …
- Дайыма машыгуу. …
- Мөөн дөңсөөсүнөн тоо жасаганды токтоткула.
Пессимисттер бактысызбы?
Эсиңизде болсун, эмнеге туш болсоңуз да өтүп кетет
Позитивдүү психологиялык изилдөөлөр бизге үйрөткөн бир нерсе – бул чоң ийгиликсиздиктер адамдар алдын ала айткандай узак убакытка чейин адамдарды бактысыз сезүүгө алып келбейт. … Оптимисттер жалпысынан өзүн бактылуураак сезишет, ал эми пессимисттер андан азыраак өзүн бактылуу сезишет.
Пессимист болуу психикалык оорубу?
Пессимизм же оптимизм психикалык бузулуулар катары жалгыз классификацияланбайт. Бирок, өтө пессимисттик же өтө оптимисттик болуу психикалык ден соолугубузга терс таасирин тийгизип, кээ бир психикалык ооруларды/маселелерди күчөтүшү мүмкүн.
