Бир чыны чийки кызылчанын курамында: 13 грамм (г) углевод, 9,19 г кант жана 3,8 г диеталык була бар. 2,2 г протеин.
Кызылча кантка толгонбу?
Бул кызылчада башка көптөгөн жашылчаларга караганда көбүрөөк кант бар экени чын - эки кичинекей кызылчанын бир порциясында болжол менен 8 грамм. Бирок бул печеньеден 8 грамм кант алуу менен бирдей эмес. "Кызылчада клетчатка көп, ал кантты кармап, анын канга сиңүүсүн жайлатат" дейт Линсенмейер.
Кызылча кант диабети үчүн зыянбы?
Төмөнкү сап. Кызылча ар бир адам үчүн ден-соолукка пайдасын далилдеген антиоксиданттарга жана аш болумдуу заттарга бай. Кызылчаны колдонуу кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу. Кызылча кант диабети менен ооруп калуу коркунучун азайтат, анын ичинде нерв жана көздүн жабыркашы.
Кант диабети менен ооруган адам сабиз менен кызылчаны жесе болобу?
Кыска жана жөнөкөй жооп: ооба. Сабиз, ошондой эле брокколи жана түстүү капуста сыяктуу башка жашылчалар крахмалдуу эмес жашылча болуп саналат. Кант диабети менен ооруган адамдар үчүн (жана башкалар үчүн) крахмалсыз жашылчалар дени сак диетанын маанилүү бөлүгү болуп саналат.
Кызылчада кант канча пайыз?
Өсүмдүк тамырдан жана жалбырактын розеткасынан турат. Кант жалбырактарда фотосинтез жолу менен пайда болуп, андан кийин тамырда сакталат. Кызылчанын тамырында 75% суу, болжол менен 20% (же 18%) кант жана 5% бар.целлюлоза.
