Konnyaku камтыган дээрлик нөл калория, кант, май, белок, глютен же углеводдор жок. Анын курамында организм оңой сиңире албаган жипченин көп саны бар.
Конняку 0 калория кандай?
Ишинде калориясы жок (200г га орточо 8 калория) нөл кесме коньяк (конняку) өсүмдүгүнүн тамырынан жасалат, ал коньяк (конняку) өсүмдүктүн тамырынан жасалат. ар кандай кеңдиктеги кесме. Алардын калориясы өтө төмөн, бирок дагы эле толтурат, анткени аларда клетчатка абдан көп.
Конняку арыктоо үчүн жакшыбы?
Коньяктан жасалган
Глюкоманнан арыктагысы келгендер үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. 2005-жылы жүргүзүлгөн изилдөө ээрүүчү диеталык була кошумчалары ашыкча салмагы бар адамдарга дене салмагын азайтууга жардам бергени аныкталган. Катышуучулар кошумчаны тең салмактуу, калориясы көзөмөлдөнгөн диетанын бир бөлүгү катары алышты.
Ширатаки кесмеси чындап эле нөл калориябы?
Ширатаки кесмесинин кадимки 4 унция (113 грамм) порциясында болжол менен 1–3 грамм глюкоманнан камтылгандыктан, бул негизинен калориясы жок, углеводсуз тамак. Глюкоманнан сууну кармап, сиңирүүнү жайлай турган илешкек жипче.
Конняку эмнеден жасалган?
Konnyaku (こんにゃく) Konjac, Amorphophallus (taro/yam үй-бүлөсү)тукумундагы өсүмдүктөн жасалган. Бул биринчи кезекте Японияда бышырылган жана керектелет. Өсүмдүктүн мекени жылуу субтропиктик тропикалык чыгыш Азиядан, баштапЯпония жана Кытай түштүккө чейин Индонезияга.
