Башыдан башка бейтаптын денеси 94°тан 96°F (34,4° менен 35,6°C) чейинки сууга 15-60 мүнөткө чөмүлдүрүлө турган ванна.
Ванна үчүн кандай температура жылуу болот?
Жылуу сууну колдонуңуз [90°F (32,2°C) менен 95°F (35°C)]. Муздак сууну, музду же спирт ичимдиктерин колдонбоңуз, бул баланын дене температурасын өтө тез төмөндөтөт.
Жылуу суу ысытууну азайтабы?
OTC Fever Reducers: Ацетаминофен (Тиленол) же ибупрофен (Advil) ысытмаңызды төмөндөтүүгө жардам берет. Жылуу ванна же душ: Өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам бере турган башка каражаттарга жылуу ванна же душ кабыл алуу кирет. Негизгиси аны жылуу кармоо.
Ысык ванналар эмне кылат?
Жылуу ванна кандын агымын жеңилдетип гана тим болбостон, өзгөчө буу алып жатканда тереңирээк жана жайыраак дем алууга мүмкүндүк берип, аны кычкылтек менен толуктайт. Ысык ваннага же спага түшүү бактерияларды өлтүрүп, иммунитетти жакшыртат. Ал сасык тумоонун жана сасык тумоонун белгилерин жеңилдетет.
Сиз муздак ваннаны кантип кабыл аласыз?
Сууга жуугучтарды салыңыз, андан кийин ар бир колтукка жана жамбашка нымдуу чүпүрөктөрдү сүйкөңүз. (7) Аяк менен 5 мүнөттөй бир бутту губка менен сүртүңүз. Эгерде пациент ваннада болсо, анын үстүнкү денесине, көкүрөгүнө жана артына акырын суу чачыңыз. (8) Ар бири 3-5 мүнөттөн башка буттарыңызга, аркаңызга жана жамбашка чейин губка менен жуунууну улантыңыз.
