5 угуу тестине даярдануунун жолдору
- Дары-дармектердин жана негизги медициналык окуялардын тизмеси. Аудиолог кулагыңызды текшерүүдөн же угуу жөндөмүңүздү текшерүүдөн мурун медициналык тарыхты алат. …
- Досуңузду кармаңыз. Үй-бүлө мүчөсүн же досун алып келүү маанилүү. …
- Кулагыңызды тазалаңыз. …
- Катуу үндөрдөн алыс болуңуз. …
- Ооруба.
Угуу сынагын алдай аласызбы?
Кээ бир адамдар угуусу начар болгонуна карабай угуу сынагынан өтүшөт. Көбүнчө, бул атайылап алдоо же кокустан алдоо. Адатта, бул сүйлөө аудиометриясы учурунда болот. Көптөр айтылгандарды туура уга албастыгын билишсе да, атайылап тыянак чыгарууга аракет кылышат.
Угуу сынагынан мурун эмне кылбашы керек?
Алдын ала катуу үндөрдөн качыңыз Бирок, бул угуу текшерүүлөрүңүздүн жыйынтыгын жокко чыгарышы мүмкүн. Андыктан угууну текшерүүгө кирүү алдында түнү рок-концертке баруудан качыңыз.
Угуу тестинин жыйынтыгын кантип жакшыртсам болот?
Угуу жөндөмүн кантип жакшыртса болот: Жакшыраак угуу үчүн 10 кадам
- Медитация. Угуу ден соолугун жакшыртуу үчүн медитацияга барган сайын адамдар кайрылышат. …
- Тамеки чегүүнү токтот. …
- Йога. …
- Үлүндү азайтыңыз. …
- Кулак момун текшериңиз. …
- Күндөлүк көнүгүү. …
- Фокустоо жана Үндөрдүн жайгашкан жерин аныктоо. …
- Витаминдер.
Угумду кантип текшерсем болот?
Угуу сынагын аяктоо үчүн тынч аймак табыңыз. Түзмөгүңүздүн динамиктерин же гарнитураны колдонууну кааласаңыз, тандаңыз. Кулакчындар сизге так натыйжаларды берет жана түзмөктүн динамиктеринен айырмаланып, оң жана сол кулактарыңызды өз-өзүнчө текшерет. Үндүн күйгүзүлүп, ыңгайлуу деңгээлде орнотулганын текшериңиз.
