2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Мыкты болууга жардам бере турган 5 практика:
- Өзүңүз менен позитивдүү сүйлөшүүгө көбүрөөк көңүл буруңуз. Өзүңүздү басынтууну токтотууга аракет кылыңыз. …
- Өзүңүзгө жакшылык кылыңыз. …
- Өзүңдү башкалар менен салыштырганды токтот. …
- Каталарды үйрөнүү мүмкүнчүлүгү деп эсептеңиз. …
- Өзүңө сабыр кыл.
Кантип мен өзүмдү психикалык жактан уруп-согууну токтотом?
6 Өзүңдү уруп-согууну токтотуунун (психикалык) жолдору
- Өзүңүз менен сүйлөшкөнүңүздү угуңуз. …
- Анын ишенимдүүлүгүн баалаңыз. …
- Далилдерди текшериңиз. …
- Колдо болгон далилдердин негизинде альтернативдүү гипотезаны түзүңүз. …
- Катаны оңдоо үчүн билдирүү түзүңүз.
Өзүңдү сабасаң, бул эмнени билдирет?
өзүңүздү күнөөлөп же сынга алуу, адатта, адилетсиз же керексиз жол менен: Эгер ийгиликсиз болсоңуз, өзүңүздү урбаңыз; жөн гана кайталап көрүңүз.
Өзүн-өзү сабап жаткан адамга эмне деп айтуу керек?
Кимдир бирөө өзүнө өтө катуу мамиле кылганда жооп кайтаруунун жолдору
- Досуңузду чындыгында бекемдөөгө жардам бериңиз. …
- Өзүңдү басынтуу сени ыңгайсыз кылганда чынчыл бол. …
- Өзүн-өзү жек көргөн жорумга каршы далил келтириңиз. …
- Алар менен Ханна Гэдсбинин Нанеттасын көрүңүз. …
- Бул суроону бериңиз. …
- Кичирээк кутучаны сунуштаңыз. …
- Жакшы нерселерге көңүл буруңуз!
Мен эмнеге сүйлөймөзүмө?
Эмне үчүн өзүңүздү багынта аласыз
Сизди коопсуздук сезип, татыктуу эмес экениңизге ишенесиз же өзүңүздү төмөн коюу адатыңыз болушу мүмкүн. Сиз "мен кыла албайм", "менде талант жок", "мен жаманмын", "мен келесоомун" же "мен эч нерсеге жарабайм" деп көнүп калсаңыз болот. Мурда сизди башкалар капалантып, өзүңүздү басынтууну уланта беришиңиз мүмкүн.
Сунушталууда:
Бөтөлкөлөрдү стерилизациялоону канча жашта токтотосуз?
Балаңыздын тамактандыруучу жабдыктарын, анын ичинде бөтөлкөлөрдү жана эмчектерди кеминде 12 айлык болгонго чейин стерилизациялоо маанилүү. Бул балаңызды инфекциялардан, атап айтканда диареядан жана кусуудан коргойт. Баланын бөтөлкөлөрүн канча жаштан баштап стерилизациялоону токтотосуз?
Тротуарды ким уруп жатат?
pound аныктамасы көчөлөр/тротуар: өзгөчө бир нерсе издеп көчөдө басуу же чуркоо Ал күнүгө ал жерде тротуарды тээп, жумуш издеп жүрөт. Тротуарды тебелөө кайдан пайда болду? 1880-жылдардан 1920-жылга чейин америкалык гезиттерде жана мезгилдүү басылмаларда тротуарды көбүнчө полиция уруп турган, ошондуктан сөз айкашы ур-токмокко алган полициячылардан жесүрөттөгөндөрдүн арасында пайда болгон деп шектенүүгө болот.
Чек боюнча төлөөнү эмне үчүн токтотосуз?
Төлөмдү токтотууну талап кылышынын көптөгөн себептери бар, анын ичинде товарларды же кызматтарды жокко чыгаруу же чекке туура эмес сумманы жазуудагы адам катасы. Төлөмдү токтотуу тапшырмасын берүү банк эсебинин ээсинен кызмат үчүн комиссияны талап кылат.
Узза эмне үчүн уруп өлтүрүлгөн?
Дөөтү келишим сандыгын Иерусалимге алып келүүгө аракет кылганда, ал бир тууганы Ахио менен арабаны айдаган. Өгүздөр мүдүрүлүп, кемени кыйшайтканда, Уза Кудайдын мыйзамын түз бузуп, колу менен кемени тургузуп, катасы үчүн Теңир тарабынан дароо өлтүрүлгөн.
Эмне үчүн чектөө тартибин токтотосуз?
Stop-limit буйруктары кээде колдонулат, анткени эгер акциянын же башка баалуу кагаздын баасы чектен төмөн түшүп кетсе, инвестор саткысы келбейт жана баанын көтөрүлүшүн күтүүгө даяр чектик баага кайтуу. Токтотуу чектөө буйругу эмне кылат?
