Көпчүлүк учурда, алар стресс жана тынчсыздануу же кофеин, никотин же спирт ичимдиктерин өтө көп ичкениңизден улам пайда болот. Алар кош бойлуу кезде да болушу мүмкүн. Сейрек учурларда, жүрөктүн кагышы олуттуу жүрөк оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Эгер жүрөгүңүздүн кагышы болсо, доктурга кайрылыңыз.
Жүрөгүңүздүн кагышын сезүү нормалдуубу?
Жүрөктүн кагышы – бул жүрөгүңүздүн согуп, согуп баратканын же секирип жатканын сезүү. Көнүгүү жасаганыңызда жүрөгүңүз тезирээк согуп жаткандыктан, жүрөгүңүздүн “согуп жатканын” угуу же сезүү кадимки көрүнүш. Аны кандайдыр бир физикалык көнүгүүлөрдү жасаганда сезе аласыз.
Жүрөктүн кагышы жөнүндө качан тынчсызданышым керек?
Жүрөгүңүздүн кагышы бир убакта бир нече секунддан ашык созулса же тез-тез кайталана берсе, сиз доктурга кайрылышыңыз керек. Эгер ден-соолукта болсоңуз, анда-санда гана боло турган жүрөктүн кыска кагышы жөнүндө тынчсыздануунун кереги жок.
Жүрөгүңүздүн согуусун сезсеңиз эмне кылуу керек?
Эгерде инфаркт болуп жатат деп ойлосоңуз, жүрөгүңүздүн кагышын калыбына келтирүү үчүн төмөнкүнү колдонуп көрүңүз:
- Терең дем ал. Бул жүрөктүн кагуусу өткөнгө чейин эс алууга жардам берет.
- Бетиңизге муздак суу чачыңыз. Ал жүрөктүн согушун көзөмөлдөгөн нервди стимулдайт.
- Коркпо. Стресс жана тынчсыздануу жүрөктүн кагышын начарлатат.
Ойгонгондо жүрөгүм эмне үчүн бат согуп жатты?
Адамдын ойгонушуна көптөгөн факторлор себеп болушу мүмкүндиета, стресс, уйкунун жетишсиздиги жана аритмия, анын ичинде жарыш жүрөк менен. Кээде ойгонгондо жүрөк өтө тез согуп жаткандай сезилиши мүмкүн же көкүрөк кагып жаткандай сезилиши мүмкүн. Мындай болгондо адам титиреп же тынчсызданышы мүмкүн.
