2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Көп адамдар кофеиндүү кофе же кофенин негизиндеги суусундуктарды ичкенден кийин кыжырданышат. Тынчсыздануу физикалык сезимди билдирет, андан кийин күтүлбөгөн жерден энергия кыйрап калат. Бул сезим көптөгөн адамдарды тынчсыздандырышы мүмкүн же көңүлүн топтоону кыйындатат.
Кофеин сизди алсыз жана титиретиши мүмкүнбү?
Өтө көп кофеин: Дени сак чоңдор, адатта, күнүнө 400 мг кофеинди коопсуз керектей алышат, бирок жогорку дозалар зыяндуу болушу мүмкүн. Бирок, айрым адамдар кофеинге сезимтал болгондуктан, алар төмөнкү дозаларда титиреп, алсыздык жана чарчоо сыяктуу терс таасирлерге дуушар болушу мүмкүн.
Кофеинди кантип токтотосуз?
Кофеин – бул стимулдаштыруучу, ошондуктан сизди кыжырдантат. 400 миллиграммдан ашык кофеин өтө көп. Сууну көп ичип, сейилдеп, терең дем алууну көнүгүү менен аны күтүңүз. Эгер олуттуу симптомдор байкалса, тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
Кофеиндин кыжырдануусу канчага созулат?
Кофеиндин стимулдаштыруучу таасири адатта кабыл алынгандан кийин алгачкы 45 мүнөттө байкалат жана 3–5 саатка созулушу мүмкүн (3). Мындан тышкары, кофеин системаңызды толугу менен тазалоо үчүн 10 саатка чейин созулушу мүмкүн (3). Эгер уйкудан тынчсызданып жатсаңыз, уктаардан 6-8 саат мурун кофеинди колдонууну токтотконуңуз оң.
Кофеин сизди тынчсыздандырабы?
Кофеин жана тынчсыздануу сизди Чыжырданууну жана толкунданууну жаратат Кофеинденеңизге титирөө таасири коркунучтуу окуяга окшош. Себеби кофеин сиздин “согуш же учуу” деген жоопту стимулдайт жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул тынчсызданууну ого бетер күчөтүп, атүгүл тынчсыздануу чабуулун козгошу мүмкүн.
Сунушталууда:
Аноскопия кандай сезимде болот?
Аноскопия адатта оорутпай турган процедура, бирок сиз басымды сезип же ичегиңизди кысып кетишиңиз мүмкүн. Эгер сизде геморрой бар болсо, анда аз кан агуу болушу мүмкүн. Эс алып, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды дарыгерге айтуу маанилүү. Эгер биопсия алынса, бир аз чымчым сезилиши мүмкүн.
Кош бойлуулуктун кусуусу кандай сезимде болот?
Жүрөк айнуусу капыстан, катуу кусууга каалоо же өнөкөт, төмөн деңгээлдеги ыңгайсыздык жана жеңил баш айлануу сыяктуу сезилиши мүмкүн. Күтүлбөгөн жерден айныган аялдар бул кош бойлуулуктун алгачкы белгисиби деп ойлошу мүмкүн. Бир изилдөө кош бойлуу аялдардын 63,3% кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде жүрөк айлануу сезилет деп табылган.
Паник чабуулдары кандай сезимде болот?
Паник чабуулу – бул күтүүсүздүк жана алсыратуучу, кыймылсыз кылуучу интенсивдүүлүгү менен мүнөздөлгөн коркуунун интенсивдүү толкуну. Жүрөгүң дүкүлдөп, дем ала албай, өлүп бараткандай же жинди болуп бараткандай сезилишиң мүмкүн. Паника чабуулдары көбүнчө күтүлбөгөн жерден, эч кандай эскертүүсүз жана кээде ачык-айкын триггерсиз пайда болот.
Аял жыныстык катнаштан баш тартканда кандай сезимде болот?
Аялдарга таасири Жыныстык мамиледен баш тартуу эркектерге гана эмес, аялдарга да таасир этет. "Ар кандай баш тартуу ооруйт, анткени адамдын мээси физикалык ооруга абдан окшошреакция берет, бул аялдарга да тиешелүү. Бул аялдардын арасында күнөө, ачуулануу, кыжырдануу, баш аламандык жана коркуу сыяктуу сансыз эмоцияларды пайда кылышы мүмкүн.
Үшүк кандай сезимде болот?
Үшүктүн алгачкы стадиясында сиз капка жана ийнелерди сезесиз, ооруган жердин тиштери кагып же ооруйт. Териңиз муздап, уюп, агарып, кычышуу сезилиши мүмкүн. Үшүктүн бул баскычы үшүк деп аталат жана ал көбүнчө суук климатта жашаган же иштеген адамдарга таасир этет.
