1. Кан басымыңызды төмөндөтүңүз: Мускандын уруктары калийге бай кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет, ошону менен жүрөктүн иштешин жакшыртат. 2. Көзүңүз үчүн пайдалуу: Дарбыз данында көп өлчөмдөгү А витамини жана бета-каротин көздүн көрүүсүн курчутат жана катарактанын пайда болуу коркунучун азайтат.
Дарбыз дандарын жесек болобу?
Дарбыздын данегин чийки жесеңиз болот же салаттарыңызга, ошондой эле жемиш порцияларына кошсоңуз болот. Кургак куурулган мешке же газ жана ичип. Ошондой эле бул үрөндөрдү шорпоңузга, тамактарыңызга жана шорпоңузга кошсоңуз болот.
Дарбыз уруктары салмакты арттырабы?
Дарбыз көзүңүздү бекемдейт: Мөмө А витамининин жана бета-каротиндин жогорку дозасын камтыгандыктан, көздүн көрүүсүн жакшыртат жана катарактанын пайда болуу коркунучун азайтат. 4. Алар арыктоого жардам берет: Мускул коондорунун эч кандай майлуулугу бар, ошондуктан арыктоого жардам берет.
Дарбыздын уруктары териге жакшыбы?
Дарбыз витамин А - клеткаларды өндүрүүгө жардам берет - жана коллагендин пайда болушуна жардам берген С витаминине бай. Ошол эле учурда балда антиоксиданттардын жогорку деңгээли бар, алар дегенерация процессин жайлатууга жардам берет. Экөө биригип, майда сызыктарды азайтып, териңиздин ийкемдүүлүгүн жакшыртат.
Дарбыз ден соолукка зыянбы?
Бета-каротиндин, фолий кислотасынын, калийдин, С жана А витаминдеринин эң сонун булагы, мускуска эмес ганадени сак болууга жардам берет, бирок териңизге жана чачыңызга да сонун.
