Физикалык көнүгүү жана спорт менен активдүү болуунун организмге көптөгөн пайдасы бар. Бул артыкчылыктардын айрымдарына жүрөк-кан тамыр фитнесинин жогорулашы, сөөктөрдүн ден соолугу, семирүү коркунучунун азайышы, уйкунун жакшырышы жана жакшыраак координация жана баланс кирет.
Спорттун жашообузга кандай пайдасы бар?
Спорт ойноонун чоң пайдасы
- Уйку жакшыраак. Fast Company көнүгүү жана спорт мээдеги химиялык заттарды иштетет, алар сизди бактылуураак жана эс алдыртат. …
- Күчтүү жүрөк. …
- Жаңы туташуулар. …
- Өпкөнүн иштеши жакшырган. …
- Ишенимдин жогорулашы. …
- Стрессти азайтат. …
- Психикалык ден соолукту жакшыртуу. …
- Спорт лидерлерди жаратат.
Спорт студенттер үчүн эмне үчүн маанилүү?
Чындыгында, спорт менен машыгуу окуучуларга эс алууга жана тынчсыздануусун азайтууга жардам берет. … Жөн эле көңүл ачуудан тышкары, спорт мектепте жакшыраак иштөөгө, көбүрөөк эс алууга жана азыраак тынчсызданууга, кыйынчылыктарды жеңүүгө, башкалар менен жакшыраак иштөөгө жана энергияңызды жогорулатууга жардам берет – мунун баары окууну жана жашооңузда болуп жаткан нерселердин баарын тең салмактоого жардам берет.
Спорт студенттер үчүн эмне үчүн жаман?
Спорт бала, өзгөчө, ийгиликке умтулган жана ар бир жеңилген сайын ийгиликсиздикти сезген балада ден-соолукка зыяндуу стрессти жаратышы мүмкүн. … Спорт терс үлгү болгон көптөгөн ата-энелерди, өзгөчө спорттук жетишкендиктерди жогору баалагандарды тарбиялай алат. Спорт, жада калса командаспорт өзүмчүлдүк жүрүм-турумга түрткү болот.
Спорт окуучуларга кандай таасир этет?
Спорт менен машыгуу когнитивдик функцияны жакшырткандан тышкары, окуучулардын коомчулугу менен эмоционалдык байланышын өрчүтүүгө жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрүүгө жардам берет. Студенттик спортчулар командалаштарынын, машыктыруучуларынын, ата-энелеринин жана мугалимдеринин жактыруусуна ээ болуу жана колдоо үчүн талаада жана класста талыкпай иштешет.
