2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Зыгыр уругу майы, жипчелери жана зыгыр лигнандары жүрөк-кан тамыр ооруларын, атеросклерозду, диабетти, ракты, артрит, остеопороз, аутоиммундук жана неврологиялык ооруларды азайтуу сыяктуу ден-соолукка потенциалдуу пайдасы бар. Зыгыр белок жүрөк ооруларын алдын алууга жана дарылоого жана иммундук системаны колдоого жардам берет.
Зыгыр уругу медициналык жактан эмнеге пайдалуу?
Зыгыр уругу көбүнчө тамак сиңирүү системасын жакшыртуу же ич катуудан арылуу үчүн колдонулат. Зыгыр уругу кандагы жалпы холестеролду жана тыгыздыгы төмөн липопротеиндерди (LDL же "жаман") холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, бул жүрөк оорусунун рискин азайтууга жардам берет.
Күн сайын зыгыр уруктарын жесем эмне болот?
Күн сайын зыгыр данын жеп турсаңыз, холестериндин деңгээлине жардам берет. Кандагы LDL же "жаман" холестеролдун деңгээли жүрөк оорулары, семирүү, кант диабети жана метаболикалык синдромдун рискин жогорулашы менен байланыштырылды.
Зыгыр уругу ичегилерди айыктырабы?
American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism журналында жарыяланган изилдөө зыгыр үрөнүн керектөө ичеги-карындын ден соолугуноптималдаштырууга жана келечекте семирүүнүн алдын алууга жардам берерин сунуштайт. Зыгыр уруктары көбүнчө пребиотиктер же "пробиотикалык азык" катары каралат, анткени алардын курамында клетчатка көп.
Зыгыр уругу сезгенүүнү азайтабы?
Сезгенүүнү азайтуу
Изилдөөлөргө ылайык, зыгыр майы азайтуу үчүн иштеши мүмкүнсезгенүү, ооруган адамдарга жардам бере алат. Омега-3 май кислотасынын камтылышынан улам ал бул чөйрөдө зайтун майындай эффективдүү болушу мүмкүн деп ишенишет.
Сунушталууда:
Кайсы шумдук дарылык касиети бар?
Мынчалык бай тарыхы жана укмуштуудай кенен дарылык касиети менен кадимки мырчын же A. millefolium бүгүнкү күндө да эң көп колдонулган дары чөптөрдүн бири болуп саналат. Анын дарылык касиеттеринин тизмеси кенен жана бул байыркы дарылык чөптүн пайдасы бир катар изилдөөлөр менен тастыкталган.
Зыгыр уруктары менен зыгыр уруктары бирдейби?
Зыгыр уругу катары да белгилүү, зыгыр уругу - бул майда уруктар аларды бүтүндөй жеп, майдалап же май жасоо үчүн пресстесе болот. Бул жипчеге бай тамак жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз. Зыгыр уругуна зыгыр уругу алмаштырса болобу? Чиа уруктары, псиллий кабыгы жана кара куурай уруктары баары зыгыр уругунун ордуна иштей алат.
Кайсы капкак дарылык касиети бар?
Scutellaria (S.) barbata - ошондой элебарбат капкагы катары белгилүү - дарылык касиети бар дагы бир түр. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал күчтүү антивирустук жана антибактериалдык таасири бар. Бир пробиркадагы изилдөө 30дан ашык кытай чөптөрүнүн үлгүсүн алып, бир гана S.
Гранаттын дарылык касиети барбы?
Физикалык айыктыруучу касиеттери Жылуулугу жана бай кандын түсү менен жаркырап турган гранат ошондой эле денедеги токсиндерди тазалоого жана кан айланууну бекемдөөгө жардам бергендаңктуу таш болуп саналат. Бул каныңыздын агымын, жүрөгүңүздүн кагышын жана метаболизмиңизди мүмкүн болушунча иштетүүнү каалаган таш.
Манука балынын дарылык касиети барбы?
Methylglyoxal анын активдүү ингредиенти болуп саналат жана бул антибактериалдык таасирлерге жооп берет. Кошумчалай кетсек, манука балы вируска каршы, сезгенүүгө каршы жана антиоксидантка ээ. Чынында, ал салттуу түрдө жарааттарды айыктыруу, ангинаны басаңдатуу, тиштин кариезиясын алдын алуу жана тамак сиңирүү маселелерин жакшыртуу үчүн колдонулат.
