Кош бойлуулар үчүн жаздыктар өзгөчө кош бойлуу дененин контурларына ылайыкталып, эң керектүү жерде колдоо көрсөтүү үчүн иштелип чыккан. Бул жаздыктарды ар бир уйку абалына ылайыкташтыруу жана ооруну жана ооруну алдын алуу үчүн ар кандай формада жана өлчөмдөрдө табууга болот.
Кош бойлуулукка жаздык керекпи?
бул "керек" болбосо да, кош бойлуулук үчүн жаздык кымбат баалуу буюм эмес: бул сизге көбүрөөк энергияга, чыдамкайлыкка жана ийкемдүүлүккө ээ болууга жардам бере турган нерсе. кош бойлуулугуңуз бою кыймылдаганда.
Кош бойлуу жаздыкты качан колдонуу керек?
Кош бойлуу кездеги жаздыкты колдонуу керек болгондо же керек болгондо белгиленген убакыт жок. Жөнөкөй сөз менен айтканда, сиз уйку учурунда позицияны өзгөртүү кыйынга турган сайын колдоно башташыңыз керек. Көпчүлүк аялдар үчүн бул 20-жумада, курсагыңыз кеңейе баштайт.
Кош бойлуу кезде кадимки дене жаздыктарын колдонсом болобу?
Сиз белиңизди, курсагыңызды жана тизеңиздин ортосун бекемдөө үчүн кадимки жаздыктарды колдонсоңуз болот, бирок анын ордуна кош бойлуу жаздык сатып алуу бир топ жеңилирээк. Эң мыкты кош бойлуу жаздыктардын жакшы жана жаман жактарын бул жерден билип, көбүрөөк эс алууга жардам бере турган жаздыктарды табыңыз.
Кош бойлуу кезде чалкаман уктап калсам эмне болот?
Кош бойлуулуктун 20-жумасынан кийин чалкаң менен уктабаш керек болгондуктан, азыр жаңы уйку абалына көнгүңүз келет. Курсагыңызды өйдө көтөрүп жатканыңызда жатыныңыздын салмагы болушу мүмкүнвена кава деп аталганнегизги кан тамырды кысуу. Бул балаңызга кан агымын бузуп, көңүлүңүз айныйт, башыңыз айланып, демиңиз жетпей калат.
