Жира суусу тамак сиңирүүгө жардам берет жана ичегилердин кыймылын жакшыртат деп айтылат. Ал ферменттерди бөлүп чыгарат, алар канттарды, майларды жана карбонгидраттарды ыдыратууга жардам берет. Жакшы тамак сиңирүү системасы - натыйжалуу арыктоо ачкычы. Жакшыраак сиңирүү метаболизмдин ылдамдыгын жакшыртууга жардам берип, арыктоого алып келет.
Арыктоо үчүн джера суусун качан ичүү керек?
А. Күндүн каалаган убагында жеген жира арыктоого жардам берет, бирок эң жакшы натыйжага жетишүү үчүн биринчи кезекте эртең менен ичиш керек. Бул тамактын сиңирүүсүнө көмөктөшөт, шишиктерди азайтат жана арыктоого жардам берет.
Күн сайын джера суусун ичсек болобу?
Джера суусу зат алмашууну тездетип, кандагы кантты тең салмактоого жардам берет, ошону менен бирге нымдуулукту жогорулатат. Анекдот боюнча, адамдар жакшы натыйжага жетишүү үчүн суусун күнүнө эки жолу ачкарын ичишет.
Арыктоо үчүн джера суусун канча жолу ичүү керек?
Тез арыктоо үчүн, күнүнө 3-4 маал- эртең менен ойгонгондо (уулуу суусундук катары), оор тамактын алдында ичип туруңуз. мисалы, түшкү тамак (кандыруу үчүн) жана кечки тамактан кийин (сиңирүү үчүн). Ошондой эле көп өлчөмдө даярдап, үзгүлтүксүз ичсеңиз болот.
Арыктоо үчүн джера суусун кайнатышыбыз керекпи?
Чыланган джераны эртеси эртең менен сууга кайнатыңыз. Ичээрдин алдында бир нече тамчы лимон ширесин сыгыңызсуунун ичинде. Арыктоо үчүн Jeera суусун эртең менен ач карын ичкенде эффективдүү болот. 2) Ар кандай арыктоо тартибинде сиз гидраттуу болушуңуз керек.
