Бодибилдинг бойго эч кандай таасир этпейт. Боюңду өстүрүүгө жардам бербейт, кыска кылбайт. Бала кезиңизде көнүгүү сиздин өсүүңүздү токтотот деген ой да чындыкка коошпойт (бирок бул үчүн эскертүү бар).
Булчуңдарды куруу боюнун өсүшүн токтотобу?
Жыныстык куракка жеткенде же өспүрүм курагыңызда салмак көтөрүү боюңузду өстүрбөйт. Чындыгында, салмак менен машыгуу тестостерондун көбөйүшүнө түздөн-түз байланыштуу болгондуктан, булчуңуңуздун чоңоюшуна, тыгызыраак жана күчтүүрөөк, андан да бийик болушуна жардам берет.
Кайсы көнүгүү бойду токтотот?
Бул курактык топ үчүн сунушталган көнүгүүлөр жөнөкөй болушу керек, мисалы, селкинчек же аркан секирүү, алар өсүү пластинкаларына зыян келтирбөө үчүн, ошол эле учурда өсүү гормонун натыйжалуу иштеп чыгууга түрткү берет..
Спорт зал бийиктикти токтотобу?
Эгер сиз 18 жашка чыга элек баланын ата-энеси болсоңуз, балдардын машыгуу залында же спорттук команданын бир бөлүгү катары жасап жаткан күч көнүгүүлөрү балаңыздын өсүшүнө тоскоол болуп жатабы деп ойлонуп жаткандырсыз. Боюнун өспөй калышына байланыштуу тынчсыздануу мыйзамдуу көрүнгөнү менен, жакшы жаңылык: балаңыз штанга көтөрүүнү таштабашы керек.
Бодибилдингден кийин бою өсөбү?
Боюмду көтөрүү үчүн кандай көнүгүү жакшы болот? … Бодибилдинг эч кимдин боюн токтотот деп ойлобойм. Туура эмес машыгуу сиздин денеңизди начарлатышы мүмкүнөсүү пластинкаларына эрте жабылып калуу үчүн жетиштүү стрессти эртелеп койсоңуз. Адамдын бою болжол менен 22 жашка чейин өсө алат.
