Негизинен, ооба. колду калыптандыруучу жеңдер көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жана колуңуздун салкындыгын азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, компрессияны камсыз кылуу менен, кол формасынын бул түрү чарчоону азайтат, кан айланууну жогорулатат жана булчуңдардын тонусун жакшыртат.
Arm Shaper кантип иштейт?
Кан айланууну жакшыртат, үзгүлтүксүз колдонуу менен теридеги майларды азайтат жана целлюлиттин көрүнүшүн азайтат. Колду калыптандыруучу колдун үстүнкү капкагын кыскартууга жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан. Аны көнүгүү үчүн кийип жүргөндө эң эффективдүү болот. Колуңузду оңой жана тезирээк ичке формага келтирүү үчүн аны кээде тагынсаңыз да болот.
Кантип колумдун майын кетирсем болот?
Колдун майын кетирүүнүн 9 мыкты жолу
- Жалпы салмактан арылууга көңүл буруңуз. Тактарды азайтуу – бул кол сыяктуу денеңиздин белгилүү бир бөлүгүндөгү майды күйгүзүүгө багытталган ыкма. …
- Оор көтөрүүнү баштаңыз. …
- Клетчатка керектөөңүздү көбөйтүңүз. …
- Ретаңызга протеин кошуңуз. …
- Көбүрөөк кардио жасаңыз. …
- Тазаланган углеводдорду азайтыңыз. …
- Уйку графигин коюңуз. …
- Нымдуу болуңуз.
Компрессиялык жең колуңузга эмне кылат?
Кол жеңдери спортчулардын айыгышын тездетүүгө жардам берет. Кысуу ооруган же ашыкча иштеген булчуңдардын тезирээк калыбына келишине жардам берет. Жең кан агымыңыздын жүрөккө тез айланышына жардам берет, бул сизди айыктырат жанатезирээк калыбына келтирүү.
Колуңузду кичирейтүү үчүн ороп аласызбы?
Жабылган орогуч Кыска мөөнөттүү эффект. Колду бир нече сааттын ичинде же түн ичинде арыктоо үчүн, кокос майын же денеге массаж майын сүйкөңүз, майды мурун массаждаңыз. жабышчаакты ороп коюу. Эң жакшы натыйжага ээ болуп, колду ороп, ошол эле учурда төмөнкү көнүгүүлөрдү жасаңыз. Бул бир гана кол үчүн эмес, курсак жана буттар үчүн да иштейт.
