2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Кээ бир коркунуч факторлорунан коркунучтуу жүрүм-турумду токтотуу менен кача аласыз. Аларга тамеки жана спирт ичимдиктерин колдонуу, ашыкча салмак жана бир нече жолу күйүү кирет. Башка тобокелдик факторлорунан, мисалы, улгайып калуудан качууга болбойт. Рактын айрым түрлөрүнүн коркунуч факторлору жөнүндө билип алыңыз.
Тобокелдик факторлорунан кантип качса болот?
Жүрөк оорусунун рискин төмөндөтүү үчүн эмне кылсам болот?
- Кан басымыңызды көзөмөлдөңүз. Жогорку кан басымы жүрөк оорулары үчүн негизги коркунуч болуп саналат. …
- Холестерин жана триглицериддердин деңгээлин көзөмөлдөңүз. …
- Дени сак салмакта болуңуз. …
- Туура тамактаныңыз. …
- Дайыма көнүгүүлөрдү жасаңыз. …
- Алкоголду чектеңиз. …
- Тамеки чекпе. …
- Стрессти башкарасыз.
Алдын ала турган факторлор эмне?
Алдын ала турган факторлор бул балада көйгөйдү өнүктүрүү коркунучуна алып келгендер (бул учурда, күтүлүүчү оорчулук). Бул генетика, жашоо окуялар, же темперамент камтышы мүмкүн. Түзүүчү факторлор белгилүү бир окуяга же учурдагы көйгөйдүн башталышынын триггерине тиешелүү.
Кайсы тобокелдик факторун алдын алууга же көзөмөлдөөгө болот?
Туура эмес тамактануу, жогорку кан басымы жана холестерол, стресс, тамеки чегүү жана семирүү сиздин жашооңузга жараша калыптанган факторлор жана жүрүм-турумду өзгөртүү аркылуу жакшыртса болот. Көзөмөлгө алынбаган тобокелдик факторлоруна үй-бүлөлүк тарых, жаш жана жыныс кирет.
Эмне үчүн предраспоизованиемаанилүү факторлор барбы?
Алдын алуу боюнча изилдөөлөрдө себептүү тобокелдик факторлорунун жогорку таандык кылынуучу тобокелдиктерди тандап алуу маанилүү, андыктан себептик тобокелдик факторунун кесепеттерин азайтуу же жок кылуу ийгиликке алып келет. кызыгуунун натыйжасынын клиникалык жактан маанилүү азайышы.
Сунушталууда:
Эмне үчүн жугуштуу оорулардын алдын алуу жана көзөмөлдөө керек?
Жугуштуу оорулардын алдын алуу жана ага каршы күрөшүү чаралары инфекциянын резервуарын, жугуу ыкмасы же сезгич хозяинди бутага алышы мүмкүн. Адамдын суу сактагычына каршы чараларга дарылоо жана изоляция кирет. Жаныбарлардын суу сактагычтарына каршы чаралар жаныбарларды дарылоо же жок кылуу болушу мүмкүн.
Алдын алуу сөздү сүйлөмдө кантип колдонсо болот?
Алдын ала эскертүү сүйлөмүнүн мисалы Ал алдын ала сезген болушу керек, анткени жүк ташуучу унаа кийинки жумада үйүнө келе жатып бузулуп калган. … Алдын ала эскертүү туура эмес. … Ал кеткенине бир жумадан ашты, бирок алдын ала эскертүү сакталып калды.
Сактоочу резервуардагы дем алуу жана дем алуу деген эмне?
Дем алуу резервуардан суюктуктун чыгышынан келип чыгат. Чыгуу суюктуктун резервуарга агып киришинен жана буулануудан, анын ичинде суюктуктун агып киришинен улам пайда боло турган тоют суюктугунун жаркылдап чыгышынан келип чыгат. Термикалык дем алуу деген эмне?
Сактоочу резервуарда дем алуу жана дем алуу?
Дем алуу резервуардан суюктуктун чыгышынан келип чыгат. Чыгуу суюктуктун резервуарга агып киришинен жана буулануудан, анын ичинде суюктуктун агып киришинен улам пайда боло турган тоют суюктугунун жаркылдап чыгышынан келип чыгат. Танктан дем алуу деген эмне?
Сатып алуу менен сатып алуу бирдейби?
Зат атоочтор катары сатып алуу менен сатып алуунун айырмасы - бул алуу - бул ээ болуу актысы же процесси, ал эми сатып алуу - бул ээ болуу актысы же ээ болгон нерсе; жетишүү. Алуунун синоними эмне? алуу, алуу, алуу, алуу, сатып алуу, сатып алуу, чогултуу, чогултуу, жетүү, ыйгарып алуу, топтоо.
