2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Колдор артта калып, кулакты ийинге акырын жылдырыңыз. Ийинди ылдый, колду артка карма. Башты капталга кыйшайтканда ийинди өйдө көтөрүүгө болбойт. Кызыкты кеминде 20 секунд кармаңыз.
Стерноклейдомастоидди кантип бошотсоңуз болот?
Отуруңуз же алдыга караңыз. Оң кулагыңызды ийиниңизге карай акырын кыйшайтып, дем чыгарыңыз. Оң колуңузду колдонуңуз, башыңызга жумшак басым жасаңыз. Бир нече дем алып, моюнуңуздун капталынан ылдый жагына чейин созулганын сезиңиз.
Стерноид булчуң деген эмне?
Төш булчуңга келсек, бул моюндун эки капталында жайгашкан жалпак булчуң. Бул булчуң көмөч сөөгүнүн ортоңку четинен, sternoclavicular байламтасынан жана манубриумдун арткы капталынан келип чыккан. Андан кийин көкүрөк сымал булчуң моюнга көтөрүлүп, баш сөөктүн денесине жабышат.
Башыңыздын булчуңдарын кантип бошотосуз?
Капталдан айлантуу
- Башыңызды ийиндериңизден өйдө, аркаңызды түз кармаңыз.
- Башыңызды акырын оңго буруп, моюнуңуздун жана далыңыздын капталында чоюлуп жатканын сезгенге чейин.
- Стренчти 15-30 секунд кармап, анан акырындык менен башыңызды алдыга буруңуз.
- Сол капталыңызда кайталаңыз. 10 топтомго чейин жасаңыз.
Баштын булчуңдары эмнеден улам тартылат?
Чынжырлуу баш оорумоюн жана баштын булчуңдары чыңалып же жыйрылып калганда пайда болот. Булчуңдардын жыйрылышы стресске, депрессияга, баштын жаракатына же тынчсызданууга жооп болушу мүмкүн. Алар ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн, бирок көбүнчө чоңдордо жана улгайган өспүрүмдөрдө кездешет. Ал аялдарда бир аз көбүрөөк кездешет жана үй-бүлөдө жугат.
Сунушталууда:
Музоолорду кантип сунуу керек?
Тайылган торпокторду бошотуу үчүн чоюлат Дубалга жакын туруңуз, бир бутуңузду экинчи бутуңуздун алдына коюп, алдыңкы тизеңизди бир аз бүгүңүз. Арткы тизеңизди түз кармап, согончуңуз жерге тийип, дубалды көздөй жөлөнүңүз. Арткы бутуңуздун балтырын бүт бойлоп керилгенин сезиңиз.
Төштүн салышын кантип кетирсе болот?
Бул жерде сиз жасай турган нерселер бар Дени сак салмакты башкарыңыз. Сизге сөзсүз түрдө арыктоо, же салмак кошуунун кереги жок. … Жакшы келген, ыңгайлуу бюстгальтер табыңыз. … Тамеки тартпаңыз же тамекини таштаңыз. … Гормон анализин тапшырыңыз.
Катл сөөгүн качан алмаштыруу керек?
Табигый, жөнөкөй кескич сөөктөр жана минералдык блоктор узакка созулат жана канаттууларыңыз аларды бүтүргөндө гана алмаштырылышы керек… Катлбоондун мөөнөтү бүтөбү? Катл сөөктөрдүн мөөнөтү бүтөбү? Жооп: жок, котлбондун мөөнөтү бүтпөйт.
Кулагыңызды сунуу оорутушу керекпи?
Кулагыңызды амансыз сунуу катуу ооруну же кан агууну жаратпашы керек. Булар кулактарыңызды тез сунуп жатканыңыздын белгиси. Чузулган кулактар канча убакытта жабылат? Адегенде Операциясыз аракет кылыңыз Ал туура келгенден кийин, эң кичине өлчөмгө жеткенче башка өлчөмдү кичирейтиңиз.
Баш баш тамгалар баш тамга менен жазылышы керекпи?
Жакшы баш макала жазуунун эң жакшы жолу - аны жөнөкөй жана түз сактоо. … Көпчүлүк баш сөздөр кичине тамгалар менен жазылат. Ар бир сөздү баш тамга менен жазбаңыз. (Кээ бир басылмалар ар бир сөздүн биринчи тамгасын баш тамга менен жазат; Кансан жана башка басылмалардын көбү андай эмес.
