2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Дүйнөдөгү эң катаал сырткы спорт, ал үчүн күч, ылдамдык жана чыдамкайлыктын уникалдуу айкалышы талап кылынат. Лыжа тебүүнүн капталдагы кыймылдары бир эле учурда табигый эмес жана чарчатат, ошол эле учурда классикалык лыжа тебүү ыкмасы такшалбаган катышуучулардын көбүн жөн эле айланып бараткандай сезет.
Лыжа тебүү кадимки лыжадан кыйынбы?
Стиль лыжа тебүүчүлөргө кайрак жерлерди изилдөөгө жана тик рельефке чыгууга, ошондой эле зарыл болгондо тоодон ылдый лыжа тебүүгө мүмкүнчүлүк берет. Кросс лыжаларына салыштырмалуу жабдуу күчтүүрөөк жана бекем, сиз кадимки ылдый лыжаларыңызга абдан окшош.
Лыжа тебүү жаңыдан баштагандар үчүн жакшыбы?
Лыжа тебүү - лыжа тебүүнүн эң популярдуу түрү, ал лыжа спортун үйрөнүп жаткан жаңы баштагандардын көбүн тартат. XC лыжаларында лыжага буттун манжасы гана жабышкандыктан, бекитилбеген согончогу лыжачыга рельефтин ар кандай түрлөрүндө мүмкүн болушунча оңой өйдө жана ылдый өтүүгө жардам берет.
Лыжа тебүүнү кантип жакшырта алам?
БУЛ МАКАЛА ЖАКТАП ЖАТАБЫЗБЫ?
- Мому жок лыжаларды же момдолгон лыжаларды ижарага алыңыз. Карды кармап калуу үчүн, лыжа тебүүчү буттун астындагы аймакта бир аз сүрүлүү керек (кармалуу зонасы же тебүү зонасы деп аталат). …
- Өтүктөрүңүз ыңгайлуу болушун текшериңиз. …
- Тийиштүү кийиңизКийим-кече. …
- Үйрөнүүгө эч качан карыбайсың.
Лыжа тебүү булчуңдарды бекемдейби?
Чоң булчуңдарга машыгууга басым жасайт - Лыжа тебүү бул бир эле учурда бир нече чоң булчуң топторун иштетүүнүн мыкты жолу. Треммел мырзанын айтымында, өзүңүздүн жана бутуңуздун булчуңдары эле эмес, үстүнкү колдоруңуз – бицепс жана трицепс – дагы катуу иштешет.
Сунушталууда:
Эмне үчүн коньки тебүү кызыктуу?
Муз тебүү - бул жүрөк-кан тамыр системасынын интенсивдүү көнүгүүлөрдүн кызыктуу түрү балансты жакшыртат жана буттарыңызда жана өзөгүңүздө булчуңдарды курат. Коньки тебүүнү кышкы фитнес көнүмүш катары кабыл албасаңыз да, үй-бүлөңүз менен муз аянтчасына саякаттоо – сыртка чыгуунун жана көнүгүү жасоонун эң сонун жолу.
Лыжа тебүү деген эмне?
Лыжа тебүү – лыжа тээп жүргөн адамды ат, ит же унаа сүйрөгөн кышкы спорттун түрү. Ал норвегиялык skikjøring сөзүнөн алынган, "лыжа айдоо" дегенди билдирет. Лыжа тебүү кышкы саякаттын бир түрү катары пайда болгон деп айтылып жатканы менен, ал азыр биринчи кезекте атаандаштыкка жөндөмдүү спорт.
Кайсыл жерде лыжа тебүү керек?
Лыжа менен машыгуу: Түндүк Америкадагы жыл бою жашоого эң ыңгайлуу 10 лыжа шаарчасы Алта, Юта. Банфф, Альберта. Дуранго, Колорадо. Киллингтон, Вермонт. Лейк-Плэсид, Нью-Йорк. Нельсон, Британ Колумбиясы. Түндүк Конвей, Нью-Гэмпшир.
Эмне үчүн крикетте чана тебүү деп аталат?
Чапеллдин ырасташынча, аялдын көзүнчө ант берген крикетчи окуяга "балкадай" жооп кайтарган деп айтылган. Натыйжада, каршылаштарды кемсинтүү же уят сөздөр "чана тебүү" деп аталып калды. Крикетте чана тебүүнү ким баштаган?
Эмне үчүн ролик тебүү оңой?
Иште конькилерди үйрөнүү да оңой болот, анткени алардын дөңгөлөк базасы узунураак, ал буттун согончогу менен манжасынан бир аз ашат. Бул коньки тебүүчүгө жолдогу кичине бүдүрчөлөрдү жана жаракаларды сиңирип алуу үчүн туруктуураак платформа берет, антпесе алар балансын жоготуп коюшу мүмкүн.
