Дүйнөдөгү эң катаал сырткы спорт, ал үчүн күч, ылдамдык жана чыдамкайлыктын уникалдуу айкалышы талап кылынат. Лыжа тебүүнүн капталдагы кыймылдары бир эле учурда табигый эмес жана чарчатат, ошол эле учурда классикалык лыжа тебүү ыкмасы такшалбаган катышуучулардын көбүн жөн эле айланып бараткандай сезет.
Лыжа тебүү кадимки лыжадан кыйынбы?
Стиль лыжа тебүүчүлөргө кайрак жерлерди изилдөөгө жана тик рельефке чыгууга, ошондой эле зарыл болгондо тоодон ылдый лыжа тебүүгө мүмкүнчүлүк берет. Кросс лыжаларына салыштырмалуу жабдуу күчтүүрөөк жана бекем, сиз кадимки ылдый лыжаларыңызга абдан окшош.
Лыжа тебүү жаңыдан баштагандар үчүн жакшыбы?
Лыжа тебүү - лыжа тебүүнүн эң популярдуу түрү, ал лыжа спортун үйрөнүп жаткан жаңы баштагандардын көбүн тартат. XC лыжаларында лыжага буттун манжасы гана жабышкандыктан, бекитилбеген согончогу лыжачыга рельефтин ар кандай түрлөрүндө мүмкүн болушунча оңой өйдө жана ылдый өтүүгө жардам берет.
Лыжа тебүүнү кантип жакшырта алам?
БУЛ МАКАЛА ЖАКТАП ЖАТАБЫЗБЫ?
- Мому жок лыжаларды же момдолгон лыжаларды ижарага алыңыз. Карды кармап калуу үчүн, лыжа тебүүчү буттун астындагы аймакта бир аз сүрүлүү керек (кармалуу зонасы же тебүү зонасы деп аталат). …
- Өтүктөрүңүз ыңгайлуу болушун текшериңиз. …
- Тийиштүү кийиңизКийим-кече. …
- Үйрөнүүгө эч качан карыбайсың.
Лыжа тебүү булчуңдарды бекемдейби?
Чоң булчуңдарга машыгууга басым жасайт - Лыжа тебүү бул бир эле учурда бир нече чоң булчуң топторун иштетүүнүн мыкты жолу. Треммел мырзанын айтымында, өзүңүздүн жана бутуңуздун булчуңдары эле эмес, үстүнкү колдоруңуз – бицепс жана трицепс – дагы катуу иштешет.
