Жаңгак. Жержаңгак, жаңгак, пекан, бадам жана башка жаңгактар – көптөгөн канаттуулар үчүн, өзгөчө тоңкулдар, жээктер, балыктар жана жаңгактар үчүн табигый, аш болумдуу, энергетикалык азыктар. Жаңгактар күн карама уругуна караганда кымбатыраак.
Сиз канаттуулар үчүн бадам коё аласызбы?
Багыңыздагы бадамдарды жапайы канаттууларга багып берсеңиз болот жана сиз көрүп тургандай, алар жержаңгак же жаңгак аралашмасы сыяктуу аларды абдан жакшы көрүшөт. анын. … Аз өлчөмдө болсо жакшы, бирок ар бир канаттуу кыска убакытта көп жеши мүмкүн, андыктан туздалган жаңгактардан алыс болуңуз.
Канаттуулар аралаш жаңгак жей алабы?
Камтыган бөлүкчөлөр же бүт жаңгактар кышкы азыктандыруу үчүн гана ылайыктуу. Pinhead сулу уну көптөгөн канаттуулар үчүн эң сонун.
Канаттуулар кайсы жаңгактарды жей албайт?
Эгер канаттуулар тузсуз, даамы жок же кабыгынан капталган жержаңгакты коопсуз жей алышса, канаттуулар да табигый жаңгактын бардык түрүн жей алышат. Бразилия жаңгагы, жаңгак, жаңгак, кешью жана мисте жана башка көптөгөн нерселер менен канаттууларга жей турган жаңгактын түрлөрүнө чек жок.
Жапайы канаттууларга эмнелерди бербеш керек?
Кушуңуз эч качан жебеши керек болгон уулуу тамактар
- Авокадо. Авокадо өсүмдүгүнүн жалбырактарында өсүмдүктүн кычыткысын өлтүрүүчү май кислотасына окшогон персин бар. …
- Кофеин. …
- Шоколад. …
- Туз. …
- Май. …
- Мөмө-жемиштер жана алманын уруктары. …
- Пиязжана сарымсак. …
- Ксилитол.
