Самбар күрүчү – жасмыктан, күрүчтөн, аралаш жашылчалардан, жыпар жыттуу заттардан жана чөптөрдөн жасалган тамак. Бул даамдуу, даамдуу жана белок камтылган тамак, ошондой эле ден соолук жана аш болумдуу. Самбар күрүчүн папад жана бир аз айран же ласси менен берсе жакшы болот.
Самбарды жегенге пайдалуубу?
Бул ден-соолукка пайдалуу эртең мененки тамактын варианты көптөгөн ден-соолукка пайдалуу, бышыруу, сиңирүү, арыктоо, калорияңызды эсептөө оңой, темирге бай жана жакшы өлчөмдөгү клетчаткаларды камтыйт. Ал майсыз, ошондой пропорцияда бууда бышырылгандыктан, сизге даамдуу тамак берип, курсагыңызды узакка ток кылат.
Самбар арыктоо үчүн пайдалуубу?
Самбар - бул вегетариандык тамак жана клетчатка жана протеинге бай. Ал иммунитетти көтөрүүгө жардам берет. Анын калориясы аз жана салмакты азайтуучу диетага кошулса болот. Ошентип, сиз арыктап жана жыпар жыттуу жана даамдуу тамактан ырахат алууну уланта аласыз.
Самбар ашказанга жакшыбы?
Самбхар жана арыктоо
Самбхар була протеинине жана антиоксидантка бай. Ал сиңирүүнү жакшыртат жана ошону менен арыктоого жардам берет.
Самбар жегендин кандай пайдасы бар?
Бул жерде самбар жегендин кээ бир пайдасы бар:
- Белоктарга бай. Самбар импульстардан жасалган. …
- Булаларга толгон. Белоктордон тышкары, самбарда колдонулган импульстар да жипчелерге бай. …
- Антиоксиданттык сокку. …
- Сиз сиңирүү оңой. …
- Ашыкча салмактан арылууга пайдасы. …
- ДетоксАртыкчылыктар.
