2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
“Чийки, лектинге бай тамак-аштарды көп жегендер үчүн – вегетариандар же өсүмдүккө бай диетаны кармангандар үчүн – лектинди көп колдонуу жана анын натыйжасында жүрөк айлануу, диарея жана шишик сыяктуу ашказан-ичеги оорулары пайда болушу мүмкүничегинин назик катмарын алсыратат, ичеги-карындын аккан синдромун, жалпы системанын сезгенүүсүн жана …
Лектиндер ичегиӊизге зыянбы?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүк лектиндери ракты дарылоодо да роль ойношу мүмкүн (3). Бирок лектиндердин кээ бир түрлөрүн көп өлчөмдө жеш ичеги дубалынзыянга учуратышы мүмкүн. Бул диарея жана кусуу сыяктуу симптомдорду алып келиши мүмкүн кыжырданууну пайда кылат. Ал ошондой эле аш болумдуу заттарды ичегиге туура сиңирүүгө тоскоол болот.
Доктор Гандри кандай тамактар ичегиден агып кетүүгө себеп болот дейт?
1-доомат: Дан, буурчак, сүт азыктарынын айрым түрлөрү, мөмө-жемиштер жана бадыраң түрүндөгү жашылчалардагы лектиндер ичегилердин өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашына алып келет («ичеги агып»).
Доктор Гандри 3 тамактан баш тартуу керек деген эмне?
Баш керек тамактар
Доктор Гандринин айтымында, тыюу салынган жашылчалардын бир нечесин жесе болот - помидор, болгар калемпири жана бадыраң - эгерде алар кабыгы сыйрылып, уруктары тазаланды. Plant Paradox Diet протеин менен майдын толук, аш болумдуу булактарына басым жасайт, ошол эле учурда түнкү төө буурчак, буурчак, буурчак, дан азыктарына жана көпчүлүк сүт азыктарына тыюу салат.
Кайсы азыктарда лектиндер эң көп?
Алар бардык өсүмдүктөрдө кездешет, бирок чийки буурчак өсүмдүктөрүндө (төө буурчак,жасмык, буурчак, соя, жержаңгак) жана буудай сыяктуу бүт дан эгиндеринде лектиндердин эң көп өлчөмү бар.
Сунушталууда:
Овуляция фазасында эндометрийдин калыңдап кетишине эмне себеп болот?
Эстроген жатынды кош бойлуулукка даярдоо үчүн былжыр челдин чоңоюшуна жана калыңдап кетишине себеп болот. Циклдин ортосунда энелик бездердин биринен жумуртка чыгат (овуляция). Овуляциядан кийин прогестерон деп аталган башка гормондун деңгээли жогорулай баштайт.
Миома жатындын артка кетишине себеп болобу?
Эндометриоз – эндометрия клеткаларынын жатындын сыртында өсүшү. Бул клеткалар жатынды жамбаштын башка структураларына «жабыштырып» ретроверсияга алып келиши мүмкүн. Миомалар – бул кичинекей, рак оорусу жок шишиктер жатынды артка оодарууга дуушар кылышы мүмкүн.
Начар батарейка жарыктардын бүлбүлдөп кетишине себеп болобу?
Фаранын бүлбүлдөгөн эң көп таралган себептеринин бири - батареянын заряды өчүп калган. Сиздин фаралар туура иштеши үчүн батареянын кубатына көз каранды. Эгер батарейка иштебей калса, чырактары бүлбүлдөп же күңүрт болуп калышы мүмкүн. Унаамда жарыктарымдын бүлбүлдөгөнүнө эмне себеп болот?
Термостат ашыкча ысып кетишине себеп болобу?
Термостат туура эмес кыймылдаткыч иштөө температурасына жеткенде, клапан ачылып, муздатуучу суюктук кыймылдаткычтан агып баштайт. Бузулган термостат кыймылдаткыч ысып турганда да жабык бойдон калышы мүмкүн, бул тез эле ысып кетишине алып келиши мүмкүн.
Термостат унаанын ысып кетишине себеп болобу?
Термостат туура эмес кыймылдаткыч иштөө температурасына жеткенде, клапан ачылып, муздатуучу суюктук кыймылдаткычтан агып баштайт. Бузулган термостаткыймылдаткыч ысып турганда да жабык бойдон калышы мүмкүн, бул тез эле ысып кетишине алып келиши мүмкүн.
