Кислота жана ооздун ден соолугу Лимондун курамында лимон кислотасы бар, ал жегич жана тиштин эмалына зыян келтирет. Лимон ширеси толугу менен сиңирилип, метаболизмге айлангандан кийин гана ал щелочтуу болуп калат. Андыктан, лимондун ширесин аз ичүү маанилүү, анткени кислота тиштин эмалына таасирин тийгизет жана акырында таасир этет.
Лимон жегендин зыяны барбы?
Лимондор жогорку кислоталуу, тиштериңиздин эмалын кетирет. Тиштин эмалы кеткенден кийин, аны кайра алуу мүмкүн эмес жана эмалдын эрозиясы өңдүн өзгөрүшүнө жана тиштин өтө сезгичтигине алып келиши мүмкүн. Лимондун ден соолукка укмуштуудай пайдалары болушу мүмкүн, бирок аларды ченеми менен (башка нерсе сыяктуу) жеген жакшы.
Эмне үчүн лимон сиз үчүн жакшы эмес?
Лимон ширесинин курамындагы табигый кислоталар өтө көп керектелсе тиш эмалын бузуп салышы мүмкүн. Лимон ширесинде тирамин көп. Эгер сиз тираминге сезгич болсоңуз, лимон ширесин ичүү мигрендин баш оорусун козгошу мүмкүн.
Өтө көп лимон сиз үчүн зыяндуу болушу мүмкүнбү?
Андан тышкары, WebMD ылайык, эгер сиз цитрус жемиштерин көп жеп жатсаңыз, алар рак жараларынын себеби болушу мүмкүн. Лимон суусунун кычкылдуулугу рак жараларын пайда кылышы же начарлатышы мүмкүн. Жаңы пайда болгон рактын дүүлүгүүсүнөн ойгонгондон өткөн жаман нерсе жок.
Лимон күнүмдүк тамакка зыянбы?
Ошондой эле күн сайын канча лимон менен суу ичкениңиз маанилүү. Бангалорда негизделген маалыматка ылайыкдиетолог доктор Анжу Суд жана диетолог-консультант доктор Рупали Датта жайкысын нымдуулукту сактоо үчүн күнүнө 2 лимон ширесин ичүү жетиштүү жана күн сайын лимон суусун ичүү ден-соолукка пайдалуу.
