Жогорку кан басымды пайда кылуудан тышкары, натрийдин жогорку деңгээли AFib оорусунун узак мөөнөттүү өнүгүү коркунучу менен байланыштырылды. Тобокелчиликти азайтуу үчүн пицца, муздак нан, салат таңгактары жана шорпо сыяктуу туздуу тамактардан баш тартыңыз же азайтыңыз. Тамак-аштын этикеткаларында натрийдин өлчөмүн текшерип, дарыгериңизден күнүмдүк чекиңиз канча болушу керектигин сураңыз.
Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы болсо эмне кылбашы керек?
AFib үчүн баш тартуу керек тамактар
- Кофеин жана энергетикалык суусундуктар. AHA адамдарга ашыкча өлчөмдөгү кофеинден алыс болууну сунуштайт. …
- Спирт. 2014-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө алкоголду орточо өлчөмдө ичүү AFib үчүн коркунуч фактору болушу мүмкүн экенин көрсөттү. …
- Кызыл эт. …
- Иштелген тамактар. …
- Канттуу тамактар жана суусундуктар.
- Туз.
Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясын кантип табигый жол менен кайтара аласыз?
мөмө-жемиштерге, жашылчаларга жана дан эгиндерине толгон туура тамактануу . үзгүлтүксүз көнүгүү . жогорку кан басымды башкаруу дары-дармектер жана кааласа, табигый жол менен дарылоо. спирт ичимдиктерин жана кофеинди ашыкча ичүүдөн качуу.
Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясынын коркунучу кандай?
Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы (A-fib) – жүрөктө кандын уюп калышына алып келиши мүмкүн болгон тартипсиз жана көбүнчө өтө тез жүрөк ритми (аритмия). A-fib инсульттун, жүрөктүн жетишсиздигинин жана жүрөккө байланыштуу башка кыйынчылыктардын рискин жогорулатат.
AFibтин тутанышына эмне себеп болот?
Адатта, стрессти же чарчаткан нерселердин баары кол салууга алып келиши мүмкүн. Стресс жана дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы көбүнчө чогуу жүрөт. AFib эпизодуна алып келе турган жалпы аракеттерге саякат жана оор көнүгүү кирет. Майрамдар да көбүнчө триггер болуп саналат, анткени алар адатта эки триггерди камтыйт: стресс жана спирт.
