2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Ден соолук үчүн жакшы уктоо керек экени чын. Бирок ашыкча уктоо көптөгөн медициналык көйгөйлөргө, анын ичинде диабетке, жүрөк ооруларына жана өлүм коркунучунун көбөйүшүнө байланыштуу.
Ашыкча уктоо кандай терс таасирлерге ээ?
Ашыкча уктоо ден соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөр менен байланышкан, анын ичинде:
- 2-тип кант диабети.
- Жүрөк оорусу.
- Семирүү.
- Депрессия.
- Баш ооруу.
- Медициналык абалдан улам өлүм коркунучу жогору.
Күнүнө 12 саат уктоо туурабы?
Адамдарга 7-9 саат уйку керек деп көп айтабыз, бирок кээ бир адамдарга эс алуу үчүн көбүрөөк уйку талап кылынат. "Узун уктоочулар" - бул өз курагындагы орточо адамдан көбүрөөк уктаган адамдар. Чоңдордо алардын түнкү уйкусунун узактыгы 10-12 саат болот. Бул уйку абдан нормалдуу жана сапаттуу.
Ашыкча уктоо мээге зыян алып келиши мүмкүнбү?
Кыскача маалымат: Уйкунун жетишсиздигинин кесепеттери жакшы белгилүү болгону менен, изилдөөчүлөр ашыкча уктоо мээңизге терс таасирин тийгизет. Жаңы изилдөө түнүнө сегиз сааттан ашык уктоо когнитивдик жөндөмдү жана ой жүгүртүү жөндөмүн төмөндөтөрүн билдирди.
Өтө көп уктагандан денеңиз оорушу мүмкүнбү?
Төшөктө өтө көп убакыт өткөрүү оору сезимине алып келиши мүмкүн, өзгөчө бели ооруган адамдар үчүн. Кыймылдын жетишсиздиги, бир абалда өтө көпкө жатуу, ал тургай, жаманматрац баары көбүрөөк ооруга алып келиши мүмкүн. Ооруган адамдар да начар уйкудан жапа чегишет, бул алардын узагыраак уккусу келет.
Сунушталууда:
Тынчсыздануу реалдуу эмес ойлорду жаратышы мүмкүнбү?
Тынчсыздануусу бар адамдардын көбү тынчсыздануу жана акылсыз ой жүгүртүү менен олуттуу көйгөйлөргө дуушар болушат - көптөр акылга сыйбаган ойлорду билишет, бирок алар өздөрүн логикалык жана жүйөлүү жоопко ынандыра алышпайт. Бул пайдасыз ойлор тынчсыздануунун өнүгүшүнө салым кошкон болушу мүмкүн.
Адалимумаб чарчоону жаратышы мүмкүнбү?
Симптомдорго өтө чарчап-чаалыккандыкты, теринин же көздөрдүн саргарып кетиши, табиттин начарлашы же кусуу жана ашказаныңыздын оң тарабында (ичтин) оорушу кирет. Бул көйгөйлөр боордун иштебей калышына жана өлүмгө алып келиши мүмкүн. Чарчоо Хумиранын терс таасириби?
Барометрдик басым баш ооруну жаратышы мүмкүнбү?
Барометрдик басымдын баш оорусу барометрдик басым төмөндөгөндөн кийин пайда болот. Алар кадимки баш оору же шакый сыяктуу сезилет, бирок сизде кээ бир кошумча симптомдор болушу мүмкүн, анын ичинде: жүрөк айлануу жана кусуу. жарыкка сезгичтик жогорулатылган.
Үн кара тешик жаратышы мүмкүнбү?
Уктук кара тешик, кээде дудук тешик деп да аталат, фонондор (үндүн бузулушу) үндүн жергиликтүү ылдамдыгынан тезирээк аккан суюктуктун аймагынан чыга албаган кубулуш. … Ушул себептен улам, үн кара тешик түзө турган система гравитация аналоги деп аталат.
Чыгуучу коллектордун агып кетиши көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүнбү?
Чыгуу коллекторунун агып кетиши күйгүзүүчү клапандардын күйүп кетишине, күйүүчү майдын туура эмес кесилишине себеп болушу мүмкүн, анткени агып кетүү кычкылтек сенсору тарабынан алынган кошумча кычкылтекти жана жай ысытууну пайда кылат. ошондой эле күйүүчү майдын көп керектелишине алып келет, бул каталитикалык конвертериңиздин мөөнөтүнөн мурда иштен чыгышына алып келет жана түтүндөр оңой … Чыгуучу коллектордун агып кетиши кыймылдаткычтын бузулушуна алып келиши мүмкүнбү?
