Бирок, антиоксиданттардын жогорку дозасы кээ бир учурларда ден соолукка коркунучтуу болушу мүмкүн. Бета-каротиндин жогорку дозалары менен толуктоо тамеки тарткандарда өпкө рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Е витамининин жогорку дозалары менен толуктоо простата рагы жана инсульттун бир түрүнүн рискин жогорулатат.
Өтө көп антиоксиданттар зыяндуу болушу мүмкүнбү?
"Тамактанууда көп нерсе дайыма эле көп боло бербейт. Ал эми өтө көп нерсе жаман нерсе болушу мүмкүн, айрыкча кошумчалардагы мега жогорку дозалар", - деди доктор Бекетт. Чынында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир учурларда антиоксидант кошулмаларын кабыл алуузыян алып келиши мүмкүн, ал тургай рактын рискин жогорулатат.
Антиоксиданттардын терс таасирлери кандай?
Ич катуу, диарея же ашказан оорушу мүмкүн. Бул таасирлер, адатта, убактылуу болуп саналат жана дене бул дары-дармекке ылайыкташып жок болушу мүмкүн. Эгер бул таасирлердин бири сакталып калса же начарласа, дароо дарыгериңизге же фармацевтке кайрылыңыз.
Антиоксиданттар адамдарга зыяндуубу?
антиоксиданттардын жогорку концентрациясы зыяндуу болушунун бир нече себептери бар. Жогорку концентрацияда антиоксиданттар: кычкылданууну күчөтүп, про-оксидант катары иштеши мүмкүн. коркунучтуу клеткаларды (мисалы, рак клеткалары) жана дени сак клеткаларды коргойт.
Антиоксиданттар зыян келтириши мүмкүнбү?
Антиоксиданттар деген эмне? Антиоксиданттар денеңиздеги эркин радикалдар менен күрөшүүчү молекулалар. Эркин радикалдарденеңизде алардын деңгээли өтө жогору болуп кетсе, зыян келтириши мүмкүн. Алар кант диабети, жүрөк оорулары жана рак сыяктуу көптөгөн оорулар менен байланышта.
